スタッフブログ 新着一覧
-
夏 
こんにちは。
夏です。暑いです。高校野球です。
全国各地で予選をやっています。
センバツ覇者、敦賀気比高が逆転で甲子園の切符を手にしました。
全国の頂点に立ったチームでも地区大会から波乱だった今年の夏は楽しみです。
地元広島代表も頑張ってほしいです(^^)/
あべべ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150725-00010002-fukui-l18
↑Yahoo!ニュースより。 -
社員旅行、行って参りました。 
こんにちは。
19、20日に1泊2日で千葉県に社員旅行に行き、無事に帰還しました。
炎天下の中、サバイバルゲーム、地引網など千葉の最南端、白浜までアクティブに2日間を過ごして参りました。
帰りのバスでは、社員皆、ぐだーっと疲れを感じている様子でした。笑
写真は、地引網の様子をアップしました。
皆で一生懸命引っ張りますが以外に網が大きく時間がかかりました。
しかし、鯛など多くの魚が獲れると歓声が。
地引網のあとは、取れた魚などBBQでおいしくいただきました。
来年は、どこに行くのでしょうか。
来年の幹事に期待です。笑
まっちゃん -
社員旅行 
こんにちは。
今日も暑くなりそうですね。
水分補給は、しっかり行いましょう。
明日から二日間社員旅行に行ってきます。
地引網など行いに千葉の最南端まで。
地引網のあとは、魚をさばいてもらいながらBBQ。
楽しみですねー。
うまいお酒がいただけそうです。
お酒の飲みすぎに注意して楽しく行ってまいります。
まっちゃん -
Hangover... 
こんにちは。
先週末から暑さが続いていますね。
台風の影響もあり梅雨明けの発表はまだですが、夏がすぐそこに来ている感じがします。
この時季になると美味しくなるものがありますね。
旬な夏野菜や、ウナギ、アナゴ、鮎などのお魚。
そして暑さを爽快にしてくれるビールなんかも飲む機会が増えるかと思います。
酔いが回ってついつい飲み過ぎなんてことも…。
お酒を飲むときは、次の日の為に対策を取るように注意しましょう。
1.飲む量を決めておく。
2.アルコール分解促進のドリンクを飲む。
3.お酒だけではなく、交互に水を飲む。
4.空腹で飲まない。先に食べ物を入れる。
5.飲んだ後はとにかく水分補給。
しっかりと対策をして翌日に持ち越さないように気を付けましょう！
もとむ -
やせようぜ！！ 
自分は耳とか耳たぶを触っているのが好きで、
結構落ち着いてしまうことがよくあります。
耳にはたくさんのツボがあるんです！！
これからの時期、
もしかしたら食欲が増進してしまう方がいるかもしれないので
耳つぼ画像をはってみます！！
てきとうに耳を指でマッサージしたり、
ひっぱったりつまんだりするだけでも効果が期待できます。
ぜひお試しください(*´ω｀)
よっしー -
熱中症!! 
こんにちは。
今日は、雨も降らずに良い天気ですね。
しかし、暑い!!
気温は、東京でも30℃超え、約2週間ぶりに真夏日に。
全国では、35℃を超える猛暑日に!!
しかも、湿気までセットで高く。
東京では、熱中症とみられる症状で24人も搬送されたようです。
熱中症は、予防が大切です。
厚生労働省では、「暑さを避ける」、「こまめに水分補給」と呼びかけています。
この呼びかけ、簡単そうでできないもんなんですよね。
皆さん熱中症予防をしっかりおこなっていきましょう。
まっちゃん -
梅雨があけると・・・ 
もう夏は目の前ですね！！
私は海が大好きなので、毎年この季節が楽しみです♪
そして、思いっきり楽しむために数か月前からダイエットを始めます！
しかし、年を重ねるごとに痩せにくくなっているなぁ・・・と実感しています|дﾟ)涙
現在私は糖質制限ダイエットをしています★
方法はとっても簡単♫
甘い物・炭水化物などの糖質が多く含まれている食事を控えます。
ただし、肉・魚などのたんぱく質は食べてもＯＫなので空腹感に耐えられない方でも実践できますよ！
糖質制限のメカニズム😊
①糖質を控える
②血中のブドウ糖量が低下する
③肝臓でブドウ糖を作り出す
④エネルギー源として、中性脂肪など体脂肪が消費される
⑤痩せる🎵
＋少しでも運動ができればベストです！
始めてみて分かったことは、普段どれだけ多く糖質を摂っていたかという事でした。
分かりやすく表すと・・・食パン1枚⇒角砂糖9個分
ごはん・うどん一杯⇒17個分
いくら大好きなスイーツを我慢してもこれらを食べていたら意味がありませんね。。。
最近ではお米のかさ増しにするこんにゃくや糖質ゼロの麺類など、
代わりになるものがたくさん売っています！
この話に心当たりのある方は少し食事に気を付けてみましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ -
たまらない！！ 
最近夜な夜なテニスのウィンブルドンを見て興奮して
いつのまにかすごい時間になっている日々が続いています。
今日は早く寝よう、今日こそは！！
って毎日思うんですけど見ちゃうんですよね。
「 うぉー！！うめぇー！！ 」
興奮しまくりです。笑
ウィンブルドンのセンターコートは1年の中で
大会が行われる６月月末～７月の２週目までの
たった３週間でしか使わないらしいです。
なんか特別なものを感じますよね。
決勝戦がたのしみです。
ぼくも特別に高いビールでも買って観戦します(*'▽')笑
よっしー -
Water 
あっという間に７月に入りました。
すでに半年が過ぎ、時間の速さを切実に感じております。
まだまだ梅雨真っ只中ですが、梅雨が明ければ夏が待っています！
夏対策として、今日は水分補給についてのお話。
暑い日には冷たいジュースが飲みたくなりますよね。
炭酸が入っているとすっきりしてごくごく飲んでしまいます。
温度が低いと、舌で甘さは感じにくくなっているんです。
そのため、清涼飲料水に入っている糖分は意外と多くなっています。
よく角砂糖で表記されますが、350mlのコーラには約10個分も入っているんですね。
喉が渇いたときにジュースを飲むと、すぐに喉が渇いてしまいます。
そしてさらにジュースを飲む…という悪循環になってしまうと、
血糖値がぐんぐんあがって、意識を失ってしまうことがあり ます。(高血糖性昏睡)
これは糖尿病のない若い人でも起こります。
夏場の水分補給に清涼飲料水は要注意です！
身体を動かすときはスポーツドリンクを、室内にいる時は水やお茶を飲むようにしましょう！
僕もジュースばっかり飲むのは控えます！
もとむ -
大和撫子 
こんにちは。
野球が好きなんです。
がしかし、スポーツ全般が好きです。
女子サッカーが盛り上がっていますね！
昨日はイングランドとの準決勝でした。スコアは２－１での勝利！
相手選手のオウンゴールを引き出す、気持ちの強さが表れたのではないでしょうか！！
次は決勝！前回と同カードとなるアメリカとの対戦です！
頑張って応援します(^^)/
あべべ
↓Yhoo!ニュースより！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150702-00000082-spnannex-socc