スタッフブログ 新着一覧
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寝不足なるよねー 平昌オリンピックも残すところ今日を抜いてあと５日！
だんだんと佳境に迫ってきております
ここのところ、ダイジェストばかりでなかなかライブでは見れておりません
そうまさに寝不足です！
寝不足は判断力や行動力が著しく低下します
イノシシなんかに対峙してしまったら、一発でやられてしまうでしょう
それぐらい危ないです
解消法としては脳が酸欠を起こしていることが挙げられますが
一概には言えませんが要は循環が上まで巡っていない状態です
まずは手の平や足裏をほぐしてからストレッチをやってみましょう
それでダメならコーヒーなんかのカフェインパワーが神経を活性化させます
コーヒーの飲み過ぎは胃が荒れてしまうのでお気をつけを！
マジ子 -
金メダル！！！ みなさんこんにちは！
現在、平昌オリンピックが行われていますが、まだ日本人選手の金メダルが出ていなかったのですが、土日で二人の選手が金メダルを獲得しましたね！
フィギュアスケートの羽生結弦選手とスピードスケートの小平奈緒選手です。
羽生選手は、前回大会からの連覇で66年ぶりだそうです！すごいですね！同世代の男子としてすごく誇りに思います。
小平選手は、銀メダルも獲得していて2つ目のメダル獲得となりました！しかも五輪新記録で金メダルです！
これで、長野オリンピックに並んで過去最多の１０個のメダル獲得となったそうです。
このままの勢いで記録を更新してほしいですね！
肺胞キャノン -
パンケーキはお好きですか？？ 
はじめまして、初登場 受付のウッティと申します。
小さい頃からパンケーキが大好物で都内の有名店はだいたい制覇しているのですが、先日 いま巷で人気沸騰中の「幸せのパンケーキ」を食べに行ってきました！
パンケーキブームの火付け役といえば、海外有名店の日本進出ですが、ここのお店は日本の会社が経営していて店舗数も多くさらに拡大途中です。
到着したのが昼過ぎくらいでしたがさほど並んでいる人がいなくて、日曜日なのにな～なんて思いながら並んでいると、あっという間に長蛇の列が後ろに・・・。
運よく30分ほどで着席でき、焼き時間に20分かかると言われさらに待つ。
でてきたパンケーキは、フワッフワでなるほどこれは並びますな～と納得のお味でした。
気になった方はぜひ足を運んでみてください(^^♪
http://magia.tokyo/menu
ウッティ☆ -
フィギュアスケート こんにちは。
平昌オリンピックが盛り上がってますね。
日本選手の活躍も目立ちます。
今日は、フィギュアスケート男子シングルスが始まりました。
注目の羽生選手がついに登場‼
先程、ショートプログラムが終わり、見事に羽生選手が首位に立ちました。
宇野選手も第3位とメダルの期待が。
明日の午前中にフリースケーティングが行われるそうです。
羽生選手、宇野選手のメダルに期待です。
まっちゃん -
ハーフパイプ！！ こんにちは！
冬季オリンピック盛り上がっていますね！！
僕は、スノーボード系の種目を見るのがとても好きで注目してみています笑
今日はハーフパイプの決勝が行われている様ですが、やはり優勝するのはスノボー
界、スケボー界のトップに君臨しているショーンホワイト選手かはたまた日本人選手の片山、平野、戸塚選手が逆転するのか！！！
もう目が離せません！！！！
ぼったくられバー -
ぴょんちゃん！寒さに打ち勝てにっぽーん！！ 二月に入り、はや中旬久々の連休！
皆さまどうお過ごしでしたか？心身ともに休めましたか？
平昌オリンピックも始まり、テレビを見ていると
ウインタースポーツをやりたくて雪山に行きたいウズウズ感が高まっております
そう雪山に行こう！
心の中で思いました。連休どこも行っておりません
ちびっこ２号が連休前に高熱出しいの、てんやわんやで深夜診療、祝日診療探し
インフルエンザ、RSもなく鼻風邪でしたが祝日診療助かりました
どこの家庭もインフルエンザやRSウイルスが蔓延しているらしく
小児科は予約以外も診察待ちで絶えず人が出入りしていました
この時期いまだ感染もろもろ勢力維持のようです
自己免疫力が高ければ罹患しずらいとされるので
まずはやはり新陳代謝上昇が重要です
前回のブログにも書かれましたが、筋トレは体温維持向上にはもってこいです
ようは筋肉を使うことがたいていは血液循環、温煦作用に繋がります
筋トレがきついなら散歩でも運動になります
人間も動物なので動けば身になり、動かなかなければ衰えます
寒さでつらいでしょうけど、寒さに慣れるためにもビバ活動です！
がんばれ！ピョンチャン！
マジ子 -
筋トレ まだまだ寒いですね。
昨日は寒いのと眠気覚ましに、腹筋ローラーをすこしやりました。
とは言いつつ立っては厳しいので膝立でおこないました。
筋トレは楽しいです！
ちゃんとどこを使っているか意識しながら行うとなお良いようです。
筋肉を使う事で身体も温まります＾＾
筋トレは厳しい…というかたはエクササイズが気軽に行いやすいかもしれません。
寒いときホッカイロなどで外から温めるのも良いですが、身体を動かして中から発熱しましょう。
物に疎い伊藤に野茂 -
過去最多‼ 
こんにちは。
インフルエンザ患者の数が過去最多を更新したそうです。
高熱が出る事もないB型の患者が多く、気付かぬうちに職場や学校などで感染を広げている可能性があるということです。
年齢別では、5歳～9歳の年齢が多いそうです。
小さいお子さんをお持ちの家庭は、注意が必要です。
インフルエンザのピークは、1月～3月と言われています。
今は、まだ2月中旬ですから以前注意が必要です。
予防としては、・うがい、手洗い ・マスクの着用 ・適度な湿度を保つ ・バランスの取れた栄養 ・人込みを避けるなどなど
皆さん自己管理を徹底して行きましょう‼
まっちゃん -
平昌オリンピック 
みなさんこんにちは！
いよいよ明日、平昌オリンピックが開幕します！
開幕に先駆けて、今日から一部の競技が行われます。
４年に一度のオリンピックなので、選手の皆さんはいつも以上に気合が入ると思います。
日本人選手のメダル獲得が多くなるように頑張ってほしいですね！
肺胞キャノン -
来週は・・・ 皆さんこんにちは！
来週の水曜日はバレンタインという事ですが、来週せめて受付さんから貰えるのでしょうか！？
今日から少しずつ交渉に入ろうと思っています。
バレンタインってそもそも何なの！？と思い調べた所、ローマ帝国時代に２月１４日はすべての神々の女王の祝日で女王は家庭と結婚の神だそうです。
そこが起源で日本特有の行事に発展していったそうです。
難しい事は良く分かりませんが、とにかく来週はチョコが欲しいので頑張ってお願いして行きます笑
スズタロウ