スタッフブログ 新着一覧
-
動物園 先週の週末に上野動物園に行ってきました。
妊娠兆候があるとの事で、今週からは展示を中止したパンダのシンシンもまだいました。
暑くて二頭とも寝ていましたがｗ
ぐだっとしている姿もまたかわいらしく良かったです。
熊が餌を食べる風景は、少し懐かしくもありました。
最近注目を浴びているというハシビロコウという鳥もいました。
動かないことで有名らしいですが、首が痒いのか何度も動いていました！
たまにはこうして動物と触れ合うのも大切ですねー。
癒しってたいせつです！！
やはり心に余裕がないと人への心配りもできないですし、体調も崩しやすいです。
心も身体も健康に過ごしましょう！！
物に疎い伊藤に野茂 -
雨～！ 皆さん、こんにちは！
もう５月も終わってしまうのでそろそろ梅雨が来ちゃいますね！
今日は朝から雨でまた蒸し暑い日になるかと思ったら
少し肌寒いですね～！寒い日の朝は起きるのが辛いです（泣）
今月はゴールデンウィークがあったためか
４月より過ぎるのが早かったように感じます|дﾟ)
６月は雨にも負けず、５月よりもっと頑張っていきたいと思います(^^)/
よろしくお願いします！！ -
あいにくの雨・・・ 
皆さんこんにちは！！
今日はあいにくの雨で少し気温が下がるかなと思ったら対して気温も下がる訳でもなく、蒸し暑いですね！！
これから梅雨に向かって毎日の様に雨が降ってしまうと足取りが重くなり家に篭りたくなります笑
家に引きこもってしまうと筋肉が弱くなったり筋肉が固まってしまう為腰痛や肩の張りにつながってしまう為こまめに肩を回したりストレッチをすると良いですね！！！
どういったストレッチをしたら良いか分からない場合が気楽にスタッフにお声掛け下さい！！！！
鈴木 -
最近暑い・・・・ 
皆さんこんにちは！
最近夏日でとても暑いですね！！！
夜は少し冷え込み半袖では少し肌寒いですが、日中はとても暑く熱中症になってしまう程です。
熱中症には水分補給が必須ですが、飲料水に入っているミネラルだけでは防げないのが熱中症です。
もう一つ必要な物はナトリウムです。
ナトリウムは塩の事を指し塩をひと舐めし水分補給をするか経口補水液を摂取する等をして、日陰でこまめに休むと良いですね！！！！
鈴木 -
水は大切、応援も 梅雨前へのラストスパートの様な暑さがとうとう真夏日となり連日続いています
あ・ぢ・い
最近、背中がつったり、肩が痛かったりと自分でほぐしても良くならず
尿の色も濃かったことを考え、ふとミネラルウォーターを2L買い大量の飲んでみたら
あれよあれよと改善しました
人は60～70%が水分なので水の偉大さを思い知りました
運動には水分補給はつきものです
明日、２０時からCS・BSにてW杯U-20の日本対ウルグワイ戦です
水分片手に見れたら是非応援しましょう！
僕んちはCS・BSうつりません。皆さんに託します
マジ子 -
5月 皆さんこんにちは。
気づけば５月ももう後半に入ってしまいましたね！
毎日暑くて大変です！！
昨日は友達の付き添いで原宿と新宿まで行ってきたのですが、
外は暑いしお店に入ると涼しいけど人がいっぱいで
ほとんど買い物をせず早めに帰宅しちゃいました💦
でも友達と沢山お話が出来ていいリフレッシュになりました！！
暑い日が続いているので通気性の良い服を着たり、
水分をこまめにとって熱中症などには気を付けましょう！！ -
交通事故について 
こんにちは！
最近よく初心者マークの車を見かけます。
新年度になるとやはり増えますね！！
今回は交通事故の話を少ししていきたいと思います。
事故が多い時間帯は、やはり通勤時間帯！
あとは夕暮れ時、これはだんだん暗くなる視界に目が慣れない、集中力低下というのもあります。
時期的には１２月が多いようです。こどもの交通事故は５～７月がピークとのこと。
歩行者、自転車は自分がココにいるアピールを反射板や明るい服で主張する事が大切です。
もちろん左右確認などは怠らずに。
自動車は早め点灯を心掛けて、時間に余裕を持って落ち着いて運転しましょう！
注意していてもおきてしまう交通事故。
もしおきてしまったら、どんなに微細であってもしっかり警察を呼んで相手の連絡先を交換し対処していきましょう。
また今度詳しく書いていきたいと思います。
物に疎い伊藤に野茂 -
良い天気！ 皆さん、こんにちは！
昨日のお昼はいきなり豪雨がありビックリしましたね！！
丁度外にいた時だったので少し濡れてしまいました💦
突然の雨は嫌ですね（泣）
皆さんは大丈夫でしたか？？
もう５月中旬なので東京もそろそろ梅雨に入る時期なのでしょうか？
梅雨は洗濯物は乾きにくいし、外に出るのも嫌になっちゃいますよね！
ですが梅雨に負けず元気に過ごしたいですね！！
風邪をひかないように気を付けて下さい！ -
最近・・・ 
最近ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）問題をテレビやニュースで見かける様になった気がします。
さて、ロコモティブ・シンドローム通称ロコモはどういったものなのか。
ロコモは関節や筋肉がどんどん弱くなり、歩く・座る・立つといった日常動作が出来なくなってしまう事を指します。
ロコモの主症状は歩くとすぐ疲れてしまったり、階段の昇りにくい等があり、原因は筋力低下、バランス能力の低下、使わない事による身体機能の衰えが主にあります。
ロコモになってしまうと筋肉が落ち、身体に負担がかかり腰等を痛めてしまうのではないかと思います。
こういった事を予防する為には30分程身体を動かしたり、ストレッチ等を行った方が良いかもしれませんね。
どういう風に身体を動かせば良いか分からない等あれば気楽にスタッフに聞いて下さい！！
鈴木 -
運動会 こんにちは、今日は少し肌寒い気がしますが皆さんは大丈夫でしょうか？
昨日学生さんとお話ししていたら、今週末運動会だそうで。
関東圏は９月が多いと思っていましたが、最近は５月も増えているんですね！
ちなみに岩手では田植えが終わった今頃が運動会です。
５月といえども暑い日があり、身体がまだ暑さに慣れておらず熱中症も多いです。
また、一生懸命練習をすることで疲労が溜まったり、無理をして怪我をしている方が多いです。
そして、こどももそうですが親子レースなどがある場合、親の怪我も心配です。
準備体操、整理体操を行い、怪我の予防をしっかりとして楽しい運動会にしましょう！！
もし痛めてしまった際は早めに患部を冷やし、出来れば圧迫をして下さい。
そして早めに治療を受ける事をお薦めします。
症状に合わせて電気や手技(マッサージ等)をしていきます！
物に疎い伊藤に野茂