スタッフブログ 新着一覧
-
カレー 私はカレーが好きで、今日のお昼もカレーを食べました。
疲れた時にもつい食べたくなるカレーですが、実は健康に良いのです。
辛味成分の刺激により消化液分泌がアップし、食欲増進したり
カレーに含まれているスパイスが漢方薬に使われているものも多く
個人差はもちろんありますが、疲労回復や冷えの解消等にも効果があるそうです。
ちなみにカレールウよりもカレー粉を購入しスパイスを混ぜていく方が
塩分を摂り過ぎたりしないようです。
今度カレー粉を買って作ってみようかなぁと思い始めました。
食生活からも健康に気を付けていきましょう。
物に疎い伊藤に野茂 -
暖める事...。 こんにちは☀
今日は少し曇っているので寒いですね！
寒いと手足も冷えやすいです。
冷えるのは手足だけでなく、お腹もかなり冷えやすいんです。
お腹を冷やしてしまうと、腰痛や肩こりが酷くなることが大半です。
ですので家にいるからといって薄着でいたりするのは気を付けましょう。
そして余談ですが、冷えはダイエットの天敵でもあります。
最近太ったな、痩せたいな、と思っている方も気を付けましょう！
杉 -
銅から銀へ 
こんにちは。
タイトルにも書いたのですが銅から銀へ繰り上がる可能性があるそうです。
何が繰り上がるのかというと。
北京五輪の400メートルリレーの結果についてです。
日本チームの順位は、当時3位でしたが今回、上位チームの選手にドーピングの反応が出た為に順位が繰り上げになるとのことでした。
これで日本チームは、銅メダルから銀メダルへ。
個人的には、あまり喜ばしいことでは、ない感じがします。
ＩＯＣでは、最新の技術を使い、過去の五輪のドーピング検査を再度行っているそうです。
まっちゃん -
腰痛 最近腰痛の方が増えてきたような気がします。
という私も中学生の頃から高校にかけて腰痛と足の痺れに悩まされていました。
今思えば部活動の柔道で同じ技の練習をしていて、
バランスが崩れていたんだなと思います。
高校から逆の組手でも練習し始め左右をなるべく使うように
したところ、だいぶ改善してきました。
同時に整骨院にもお世話になり、メンテナンスをして頂いたおかげで
今はほとんど出ていませんｗ
腰や足が冷えると筋肉の伸縮性が乏しくなり
つり易かったり、昔の古傷が痛むぜ！的な事にもなります。
意外と腹巻やレッグウォーマーは侮れません。
保温をして快適な生活を送りましょう！！
物に疎い伊藤に野茂 -
エイヒレはうまかった 今年も始まり一月も下旬に差し掛かり初めの月が終わりに向かっています
そろそろひと月目が変わる頃合いに、ふと気が付きました
ズボンに肉がのっている
ウエストがちょいと苦しく下腹あたりが成長していました
おせち料理からの喰っちゃ寝るでまずいことになりました
以前、腹筋をした時もなかなか取りずらかった下腹...
まずは土台から攻めないといけないらしく
スクワット始めてみました
手始めに一か月続けていきたい所存です。
マジ子 -
惜敗‼ 
こんにちは。
昨日は、テニス4大大会の一つ、全豪オープンが行われていました。
今大会は、世界ランキング1位と2位の選手が序盤に敗退と波乱の展開。
残念ながら錦織選手は、スイスのフェデラー選手に敗退してしまいました。
フェデラー選手に勝手いれば優勝も伺えましたがそう簡単には、いかないみたいですね。
それでも結果は、ベスト16。
充分な結果だと思います。
次の4大大会は、5月にフランスで行われる全仏オープン。
少し間が空くので錦織選手には、身体の調子を整えてもらい、ぜひ優勝を勝ち取ってもらえたらと思います。
まっちゃん -
進出 
こんにちは。
今日は、昨日に比べ暖かいですが・・・
それでも、冬は、寒いです。
あと2ヶ月の我慢ですかね。
今日、ニュースを見ていたら面白いニュースが。
セブンが沖縄に進出。
全国で有名なコンビニのセブン。
ただ、沖縄だけには、存在していなかった様子。
これで47都道府県に進出することになりそうです。
確かに沖縄に旅行に行ったとき存在していなかったかと思います。
まっちゃん -
雪...？ 
今日は雪なんでしょうか...？
出勤時は少しだけ降っていたような気がします♪
静岡出身なので雪が降るとちょっと嬉しい気持ちになりますが、
電車通勤なので今は少し困りますね💦
雪が降らなくても寒いには変わりないので、外出の際は温かい格好で外出しましょう！
今、降ってきたみたいですよ！！！！！
今日も一日頑張りましょう！！！
杉 -
初滑り 
こんにちは。
今日も寒いですね。
明日は、雪が東京にも降るかもということでこれからの天気予報に注目です。
この間、スノーボードをやりに行ってきました。
今年の初滑りは、新潟の石内丸山に行ってきました。
天気は、滑り始めは、快晴で良好でしたが午後になり、風が強くリフトが止まってしまうというハプニング!!
その為、午後は、お酒の時間でした。笑
本当に山の天気は、変わりやすいと驚きでした。
やっぱりスノーボードは、最高ですね。笑
まっちゃん -
寒いですね 最近の気温はやっと冬だという気がします。
この間やっと暖房機器を購入しました。
いままではなかったのでひざ掛けにくるまっていたわけです。
まあ、室温１２度はさすがに寒いなと思っていたので、購入できて良かったです。
さあこれでいつ寒波が来ても大丈夫！！！
もし暖房持ってない方がいたら買うべきです。暖かいです。幸せです。
ただし、換気や湿度管理はしっかりしてくださいね。
空気が汚れたり、乾燥するとウイルスが活発化し風邪など引きやすくなります。
時にはせきやくしゃみのし過ぎで、背中を痛めたり肋骨を骨折したりする方もいらっしゃいます。
お気を付けください。
物に疎い伊藤に野茂