スタッフブログ 新着一覧
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受験 
こんにちは。
今日も寒い‼
雪は、降っていませんが空は、怪しげ。
雨だけは、勘弁して頂きたい。
さて、二月も中旬に入ってきました。
この時期になると受験というキーワードを耳にすることが増えてきます。
大阪、京都、兵庫では、私立高校の受験が始まったようです。
高校受験‼
懐かしいです。
もう、10年前の話ですが。笑
私事ですが11月に鍼灸の専門学校に受験しました。
小論文、面接を行いました。
小論文で漢字がまったくかけず微妙でしたが面接でカバーできたのか見事に合格。笑
来年から仕事をしながらの学生生活を楽しみたいと思います。
まっちゃん -
温めましょう。 
本日はウチの方である多摩市は朝から雪が舞っておりました
午前三時頃ではありますが、丸の内の周辺は大雪が舞っていたとのいたとのことです
そうです！今日はとても寒いのなんのって！
傘のために手を出していると冷たさで痛くなってしまうくらいです
こんな寒い日は身体を温めることが大切です
寒いから当然と思われがちですが
この時期は上着も普段より重ね着し、より肩や背中にかかる負担も増えて行ってしまいます
背骨に圧が加わっていき固まる第一歩の始まりでもあります
簡単に始められるケアとしては、ストレッチとお風呂です
お風呂はできれば、42度で10分浸かることから始めてみましょう
なぜかというと、人間の体温は約36度前後との前提で話しますと
筋肉は2～4度体温が上昇していくと繊維が緩むという性質があります
どうしてもお湯が40度前後だと表面は温まりますが筋肉までには届き切りません
お風呂が苦手という方はまず5分から始めてみましょう
無理だーという方はストレッチをやり始めましょう
筋肉を使うということは縮める動作になるので
ストレッチとは基本的に動かす動作と反対に動かすと
伸びる動作になり筋肉が反応し緩みます
まずは試してみてください！継続は力なりです
マジ子 -
笹塚十号通り 
こんにちは。
今日も冬晴れ。
ですが、明日は、天気が崩れるようです。
天気の予報にご注意下さい。
二月六日に笹塚の十号通り商店街で餅つき大会がおこなわれました。
そこには、ゲストとして関取の宇良関が来られていたようです。
自分も参加したかったなーと。笑
十号通り商店街では、抽選会などたびたびイベントが行われています。
人々の通りも多く、スーパーなどができ、全国の商店街が衰退している中、まだまだ活気があふれています。
自分も近くに住んでいるので度々、利用しています。
これからもあの風景、雰囲気が途切れないことを願いたいです。
まっちゃん -
トムソンテーブル‼ 
こんにちは。
この間、腰痛に対しての勉強会に行ってきました。
場所は、新宿で行われましたが名古屋や北海道といった遠方から来られる方も非常に多くいました。
今回は、勉強会の内容は、腰痛対してでした。
その腰痛に対し、今回は、トムソンテクニックという技を交えたものでした。
トムソンテクニックとは、トムソンテーブルという矯正器具を用いて行われます。
ボキボキ鳴らさずに矯正行う事が可能な為、安全に矯正ができる利点があります。
当院でもトムソンテーブルを配備しています。
ご興味がありましたらお問い合わせ下さい。
まっちゃん -
立春 
こんにちは。
昨日は、節分でしたね。
皆さん、豆まきしましたか？
恵方巻食べましたか？
自分は、どちらも実施できず。
無念です。笑
ちなみに今日は、立春だそうです。
立春は、一年で一番寒い時期になるそうです。
ついに一番寒い時期がやってきてしまいました。
寒いと体も冷えるし、気分も下がります。
耐え時ですね。笑
皆さん、インフルエンザも流行っているようです。
身体を冷やさぬよう、体調管理には、気お付けましょう
まっちゃん -
運動 💨 最近お腹の調子が悪かったり、太ってきたなと感じました。
具体的には ↑
(消化不良・朝起きた時の胃もたれ感.等)
運動不足も関係するのかな？と思いジムに通い始めました。
そのジムは２４時間開放されているのでいつでも行けますし、
広くはありませんが沢山の種類の機器があります。
学生時代はガツガツトレーニングしていましたが、
今は地道に、気長にトレーニングしたいと思っています。笑
皆さんもたまには運動してみましょう♪
杉 -
電気治療勉強会!! 
こんにちは。
この間、医療機器メーカーの伊藤超短波の方を招いてＥＳ530といった電気医療器の治療について勉強会を行いました。
一般的な治療に使われる、干渉波、低周波と言った電気機器に比べ、痛みに対し効果が高いと言われています。
実際、多くのプロスポーツ選手も使用しています。
また、治療以外にも筋トレと同様な効果をもたらすモードも搭載されており、ダイエット目的にも使用できたりと非常に融通がきく機器になっております。
当院でもＥＳ530配備しています‼
気になる方は、実際に体験してみては、いかがでしょうか。
まっちゃん -
花粉症シーズン到来 今週の異様な暖かさで東京都で花粉が飛び始めたとニュースが・・・！！
スギ花粉に反応する私としましては嫌な季節の到来です。
花粉症はアレルギーの一種です。
身体に入ってきた異物を排除しようとするのが身体の仕組みなのですが、
過剰に反応し攻撃してしまい、自分自身も傷つけてしまう状態です。
私の場合、学生時代に一番反応が出ていたので学生証の写真を撮るのが嫌でした。
顔は真っ赤に腫れていましたし、鼻をかみ過ぎて皮はむけている状態で
証明にあまりなりませんでしたｗｗ
寝不足やストレス、食生活、コリなどにより血行が悪くなるとアレルギー症状は悪化しやすいです。
生活習慣の見直しや、血流の滞りをマッサージなどで改善し、少しでも反応が少なく生活していきたいものです。
皆さんもお気を付け下さい。
物に疎い伊藤に野茂 -
寒さに負けるな １月最終日の差し掛かり昨日とは一転して寒い冷える風が吹きまくっております
最近はインフルエンザと相まって
鼻からくる風邪や喉からくる風邪もかなり増加の一途です
家に帰ったら、まず手洗いうがいを欠かさずに行いましょう
また病気が入ってきた場合に、身体の免疫力が弱いと発病に向かうので
免疫力を上げる、新陳代謝を上げることが予防に繋がります
適度な運動と身体の温度をあげることを率先して行い始めましょう
自分は最近寒いので夕飯にプラスでカップ麺も食べちゃってます
太らないように気をつけます
日清の抹茶シーフード味はまろやかさがありうまかったです
マジ子 -
優勝 
こんにちは。
昨日、テニスの全豪オープンの決勝が行われました。
元世界ランキング1位のフェデラー対元世界ランキング1位、ナダルの対戦!!
結果は、フェデラーの勝利。
全豪オープンは、7年ぶり5度目の優勝。
4大大会は、１８度目のタイトルを獲得し、男子最多に!!
年齢は、３５歳になりますがまだまだ衰えが見えません。
まさしくレジェンドですね。
まっちゃん