スタッフブログ 新着一覧
-
肩甲骨について 
みなさんこんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか？
今回は少し肩の痛みについて書いていきたいと思います。
日常生活でも腕を上げる動作は多くその際に肩の痛みに悩まされている方もいらっしゃることかと思います。
腕を挙げる際に腕だけではなく、肩甲骨も一緒に動いていきます。
この肩甲骨の連動した動きができなくなってくると痛みや動かしずらさ、違和感へとつながっていきます。
肩甲骨にはなんと18コの筋肉が付着しており多くの筋肉が肩甲骨の動きに関係しています。
そのためどこに原因があるのか、なぜ痛みがでるのかを正確に理解していく必要があります。
ある筋肉が固くなり動かなくなってしまっていたり、縮んでしまっていたりすることで肩甲骨の動きは制限されていきます。
もちろん肩の痛みの全てが肩甲骨が原因というわけではありませんし、肩甲骨の動きの悪さの全てが筋肉というわけでもありませんが、痛みを抱えている場合は無理して我慢せず、治療されることをオススメさせていただきます。
ガンダム -
勝利!! 
こんにちは。
昨日、サッカーのワールドカップ日本代表戦が行われました。
2戦目の対戦相手、タイに対し2-0と勝利を掴みました。
初戦を落とし、ワールドカップ予選を突破できた国は、今まで無く、確率は。0％!!
という、厳しい歴史があります。
しかし、歴史は、塗り替える為に、存在します。
ぜひ、この歴史をハリルJapanに塗り替えてもらいたいと思います、
僕も一生懸命応援します。
まっちゃん -
気持ちを切りかえが大切 今年の九月は多雨多湿と言われている中ふたを開けたら
雨はゲリラ豪雨でパッと降りギラギラと晴れ間が続いております
なにかどこかの気候と似ていませんか...
そうなんですっ！今日はW杯アジア最終予選二回戦アウェイのタイ戦です！
選手たちは今の日本よりさらに
高温多湿な劣悪環境で完全なるアウェイ戦であります
一回戦はホームのアラブ首長国連邦（ＵＡＥ）は疑惑の判定がありましたが
最終的には決定的には決めきれず負け越してしまいました
初戦を負けるとW杯に進めないという日本のジンクスがあるようですが
ぜひとも気持ちを切り替えて日本のサッカー代表を務めてほしいものです
がんばれ！ニッポン！
マジ子 -
お疲れ様でした。 
こんにちは。
今日は、日差しが強く暑かったですね。
残暑は、いつまで続くのでしょうか？
こち亀ファンにとっては、残念なニュースが‼
少年ジャンプの40年にわたる連載に終止符が打たれるようです。
単行本も同日に最終巻が発売され、単行本は、200巻目と日本一。
連載は、４０年間、一度も休まなかったそうです。
ひとまず、両さんお疲れ様でした。
まっちゃん -
固定について 
みなさんこんにちは。
お怪我なくお元気にお過ごしでしょうか？？
今回は『固定』に関して少し書きたいと思います。お付き合いください。
みなさんは固定と聞いて何を思い浮かべますか？？
ギプス、包帯、テーピング。。。などなど
固定の種類は様々です。
患者さんの状況や希望に合わせて固定を考えることも私たちの大切な仕事なのです。
なぜ固定が必要かというと、ズバリ『安静な状態を維持するため』です。
（テーピングでは予防として行うこともありますが。）
例を挙げると、足首をひねってしまった患者さんはつま先を内側に向けることで痛みが出ます。
そのままにしておくと患部は痛みのでる動きを繰り返してしまうため、いつまでも痛みが引きません。
そこで、足首が内側へ動かないようなテーピングを行うことで痛みが出ないようにし、安静を保つことで患部を回復へ向かわせます。
怪我をして痛みがある場合、安静にすることが大原則です！
もし怪我をしてしまったかたは固定・治療されることをお勧めさせていただきます。
ガンダム -
パラリンピック！！ 
みなさんこんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか？
本日から９月になりました。年を重ねるごとに時間の流れが早くなっていることを感じておりますガンダムです。
さて、リオデジャネイロパラリンピックまで一週間をきりました！！！
９/７から９/１８までの１２日間かけてメダルが争われます。
馴染みがない方もいらしゃるかと思いますが、もちろんオリンピック同様にテレビでの放送は行われます。
個人的にはとても興味があることなので是非メディアに取り上げていただいて、また日本が盛り上がることを切に願っております！！！
私が注目しているのは「車いすバスケットボール」、「車いすラグビー」、「パワーリフティング」です！！
パラリンピックでまた喜びと感動を味わいましょう！！！
ガンダム -
結局・・・ 
こんにちは！
危険と言われていた台風はどこへやら。
朝は雨が降ってたりしましたが、午後は時折雨が降ったものの晴れましたね☆
８月も残りあと１日です！！
皆さんは夏はどのように過ごされましたか？？
私はこの前、ＢＢＱとボーリングしてきました(*'▽')
やっぱりみんなでワイワイするのは楽しいですね♪
あと少しで夏も終わってしまいますのでやり残しのないよう
残りの夏を楽しんでください!(^^)! -
ストレッチ 
みなさんこんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか？
みなさん、突然ですが『ストレッチ』は意識してやられていますでしょうか？
スポーツをやられている方、日々身体を使うお仕事をされている方はやられているかと思います。
しかし、あまり運動する習慣がない方、仕事が忙しい方などは意外とやる機会がないのかと思います。
ストレッチは正しいやり方で行うことによって身体に対して多くの良い効果があります。
-筋肉が伸ばされることで関節の動きが良くなる
-血行が良くなる
-コリ、疲れがとれる............などなど
辛い部分を25秒ほどストレッチするだけでも良い効果があります。
大切なことは「軽く動かす」程度ではなく、しっかりと時間をかけて筋肉を伸ばすことです。（最低でも25秒は伸ばすことが推奨されています）
自宅ではテレビを見ながらでも、ゲームをしながらでも、洗濯物を畳みながらでも、寝る前のちょっとした時間でも、いつでもできることかと思います。
最初は身体が固くても日々の積み重ねで必ず柔らかくなります！
自分自身で行うセルフケアひとつであなたの生活が変わるかもしれません。
ガンダム -
高騰!! 
こんにちは。
今日も暑いですね。
ただ、週明けには、また、天気が崩れるようです。
最近、玉ねぎの値段が高騰しているようです。
原因は、夏の主産地となる佐賀県で病気が発生し、不作になってしまった為だそうです。
佐賀県は、全国2位の生産量誇っているそうです。
ちなみに一位は・・・
北海道だそうです。
さすが、北海道!!
ただ、台風の影響がどうだったのか気になりますがね。
まっちゃん -
膝のお皿の話 
みなさんこんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか？
突然ですが、少し膝のお皿の話をしたいと思います。
みなさんは膝のお皿が何のためにあるかご存知でしょうか！？
膝のお皿は正式名称を『膝蓋骨：しつがいこつ』と言います。
膝蓋骨の主な役割として、前の太ももの筋肉(大腿四頭筋)のてこの役割を果たすことで膝の動きを円滑にし、少ない力で大きな動きをするため効率の良い動きをすることが出来ます。
逆に前の太ももの筋肉(大腿四頭筋)が固くなったり、膝に何かしらの怪我をしてしまい動かさない時期があったりすると膝蓋骨自体の動きも悪くなってしまい、正常にてこが働くなり、痛みが出てしまったり、疲れ、重だるさが出てしまったりします。
膝の痛みは原因が様々で回復にも時間が掛かる場合があります。早めの治療をオススメさせて頂きます。
ガンダム