スタッフブログ 新着一覧
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7月 皆さんこんにちは！
６月も終わりもう７月になりましたね。
今年は、コロナもあり上半期は特に何もなく平々凡々と過ごしてきました。
下半期もコロナの影響で何もなく、楽しい事は無さそうな気がしますが、気が滅入って気分が落ちてしまうと免疫力も落ちてしまいます。
楽しい事を考えて気分も高めると免疫力は上がるので楽しい事を考えてコロナに負けない身体にしていきましょう！！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
お腹の調子と腸肋筋 皆さんこんにちは！
最近暴飲暴食をしているせいか、お腹の調子が悪い時があります。
そんな時は腰の部分の腸肋筋という筋肉が硬くなってしまっておりほぐすとお腹の調子も良くなる気がします。
何故そういった現象が起きるのか解明は出来ていませんが、腸の近くにありますし、神経系の関係上筋肉を動かしてあげる事により、腸の活動も良くなると考えています。
腸内環境を整える事で免疫力も上がり最近また感染者が増えているコロナ対策にもなると思うので、暴飲暴食を控えて体の調子を整えていきましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
内転筋が硬いと・・・・ 皆さんこんにちは！
最近、身体を動かす様になり色んな所が硬すぎてどこが硬いのか分からなくなってきてしまっています。
しかし、特にこの筋肉が硬いなーと感じる場所があります。
内転筋と呼ばれる場所で骨盤から太ももにかけて付いている筋肉で機能としては主に内またになる様な動きをする時に使用します。
そこが硬くなる原因として、長時間座っている事が多いと太ももに自分の体重や重力が乗っていることで、血管が圧迫されてしまい血流が滞ってしまい筋肉が硬くなってしまいます。
この内転筋が固まってしまうと骨盤の歪みが発生し今後腰痛等といた症状が出てしまう可能性も考えられます。
同じ様に内転筋が硬い事が原因で腰痛が出ている患者さんもいらっしゃいますので気になる方はお気軽にご相談下さい！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
梅雨なし麺あり 皆さん、こんにちは！ 梅雨最盛期真っただ中
日々、ムシムシ湿気が増している状況が続いております。
マスク着用につき、高地トレーニングを常時行っているのと変わりない環境に
まだ早いですが、夏バテの初期症状が出始めています。
身体がだるい、動きたくない...
昼ご飯を買いに行くのが大変だ。
と、買いだめしようかなとスーパーを物色していたら...。見つけました！
どん兵衛史上初！！ 冷しぶっかけうどん（汁なし）！！
汁なしだから熱くないっと思いきや、湯切り後に冷さないと熱いまま。
冷しはずなのに早く食べようとすると熱いけど、うまいです！
今度はさっぱりさせる為にレモンかポン酢でも入れよかな。
気になったなら、ぜひお買い求めませ！
マジ子 -
あおり運転 こんにちは！りゅう整骨院です！
明日から七月ですね！いやー時が過ぎるのは実に早い！
さて本日から
あおり運転の厳罰化の改正道交法が施行されたようですね。
その気になる内容は最高で5年以下の懲役または100万円以下の罰金、免許は即取り消しで再取得できない欠格期間は最大3年という事でなかなか恐ろしい罰が待ち受けるようですね。
ご覧になっている皆様は運転されますか？
ドラレコついてないと不安になっちゃいますね(>_<)
警察官が現認したりして、ドライブレコーダーや防犯カメラの映像などで立証できた場合に摘発されるのでつけてない方はこのタイミングで検討されるのがいいかもしれませんね。。
ちなみにわたくしはつけております！！
運転するはどうぞご安全に！
りゅう整骨院 TK山口 -
シンスプリント 中高生に多いシンスプリント。
別名・脛骨疲労性骨膜炎といいます。
人間の足は骨とそれを補強する筋肉で、体重を支えています。
通常は筋肉と骨の組み合わせが共同して体重を耐えていますが、何らかの理由でどちらかが役目を果たせなくなると、 もう一方が体重を全て支える事になります。
足部にはアーチ（土踏まず）と呼ばれるものがあり、 これが機能すれば衝撃を吸収してくれますが、 このアーチが潰れてしまうと衝撃吸収がしっかりとできなくなり、 さらに骨の配列が崩れ、足底から関節、ひざ下の骨や筋肉に大きな負担がかかります。
日が経つにつれて痛みが強くなっていきます。
自分、シンスプかな～と思ったら、一度相談にいらしてください◎
りゅう鍼灸整骨院 よこよこ -
膝の痛み 皆さんこんにちは！
最近コロナの影響で外にあまり出ない様にしている方が多いせいか、運動不足で膝が痛いと訴える方が多い様な気がします。
さて、何故運動不足が原因で膝が痛くなってしまうのか、運動不足になってしまうと筋肉の硬さが出てしまう事で、膝のお皿の遊びが無く、骨同士の摩擦が生じてしまって炎症反応が出てしまったり等、実は筋肉が原因といった事が多いです。
筋肉が硬くなってしまうと付着している骨を引っ張ってしまったりして炎症が起きます。
それがお皿なのか、膝の部分なのかで痛む場所がやや違ってきますが、膝周辺の筋肉をほぐしてあげたりストレッチをするだけで痛みがだいぶ変わってきます。
ストレッチ動作ですごく痛くなる場合は、まず筋肉をほぐしてあげて炎症部分に超音波治療等をして炎症を抑えてあげてからストレッチをしてあげると大分楽になります。
膝の痛みで悩んでいる方はお気軽にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
VDT症候群 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
皆さん次の日が休みだと、ついつい携帯などで動画を見て夜更かししていませんか。
長時間のスマートフォン利用はＶＤＴ症候群になることがあります。
ＶＤＴ症候群は長時間のディスプレイの利用によって、目の症状をはじめ身体、精神的に症状が出てくる疾患です。
症状は目の疲れ、ドライアイ、視力の低下、肩こり、頭痛、倦怠感、イライラや不安などの症状があります。
目の症状だけでなく身体の症状、精神的な症状と全身的に症状が出てきます。
これらはスマートフォンやパソコンの作業を減らすことで改善されることがあるので、心当たりある方はやってみて下さい。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
足痛い 皆さんこんにちは！
今日は痛風という疾患についてお話をしたいと思います。
まず、痛風とは高尿酸血症を原因として起こります。
では、高尿酸血症とは？
血漿中の尿酸値が7.0㎎/ｄL以上の数値が出ると高尿酸血症となります。
身体に必要な物質であるプリン体が体内で分解されると尿酸が出来ます。
この尿酸が関節の中で悪さを起こし痛みとなります。
食生活の欧米化やアルコール摂取の増加により痛風患者数は増えています。
予防としては適度な運動、肥満を防ぐ、アルコールを摂取しすぎない。
を心掛けましょう！！！！！
皆さん、なってからでは遅いのです！！！
もっと詳しい事を聞きたい方は是非当院へ相談にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
靭帯の不思議 皆さんこんにちは！
先日、足首の捻挫で来院された方がいらっしゃいました。
その方の症状として、歩けない・荷重がかけられない・腫れが凄い等の症状がありました。
色々と徒手検査を行ってみると、靭帯付着部に圧痛、可動域制限あり、関節の動揺性がみられました。
見解的には、靭帯の二度～三度損傷が見られており、靭帯の完全断裂があるのではないかと予想出来ました。
捻挫は簡単にいってしまうと靭帯の損傷がある状態で、しっかり治さないと今後、関節の変形がでてしまいます。
変形が見られてしまうと年齢を重ねていくにつれ変形の度合いが加速していき、常に痛い状態が続いてしまいます。
靭帯は、損傷後靭帯がくっつく肢位で安静にしていればくっつくと言われていますが、損傷の仕方によっては、手術をしなければいけないものもある様です。
しかし、スポーツをしっかりやる人でなければ手術をする必要はないと言われています。
どの程度のどの様に靭帯が損傷している状態か次第で完治の期間が変わってきます。
捻挫したけど大したことないからといってほっておくと今後良い事はないので皆さんもほっておかずしっかり治療をしていきましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼