スタッフブログ 新着一覧
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梨状筋症候群 皆さんこんにちは！
今回は梨状筋症候群についてお話します。
梨状筋症候群とは、仙骨神経叢という神経の集まりがお尻の部分から下肢に向かって出ていて、この神経の束は一度は聞いたことのある坐骨神経となって下肢に分布します。
坐骨神経は、その途中に坐骨結節（お尻にあって座った時イスにあたるところ）と梨状筋の狭い間隙を通過します。
梨状筋の緊張や外傷によって坐骨神経が傷害されて神経痛を発症します。
余談ですが、梨状筋は胡坐をかく動作で使われる筋肉の一つです！
根性の坐骨神経痛に似た症状を呈しますが、徒手検査や梨状筋部の明確な圧痛が見られます。
症状として、お尻からふくらはぎにかけて、痛みやしびれなどがみられる事があります。
また梨状筋が、コリコリと触れることもあります。
梨状筋の緊張を緩和させるには筋肉をほぐすことも有効ですが、鍼治療によっても簡単に筋肉の緊張を緩和させることが出来ます！！
長時間座っている事が多い方でも症状が出てくることがありますので、デスクワーク仕事を基本としている方でこのような症状が出ている場合はお気軽にご連絡・ご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち -
ストレス 皆さんこんにちは〇
みなさん、ストレスがたまる～～とよく言いますが、そもそもストレスとは
どういうものなのかご存じですか？
外からの刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。外部からの刺激には、
天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、
そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。
つまり、日常の中で起こる様々な変化＝刺激が、ストレスの原因になるのです。
進学や就職、結婚、出産も変化＝刺激なので、実はストレスの原因になります。
マイナスなことだけではなく、プラスなこともストレスになっているのです(ﾟДﾟ;)
ストレスは様々な病気の原因の一つになりやすいです。
とくにマイナスなストレスは・・・。
休業要請が終わり、仕事復帰をされる方が多いと思います。
ストレスをため込みすぎないよう、適度にリフレッシュしましょう〇
りゅう鍼灸整骨院 よこよこ -
冷房に注意 みなさんこんにちは！
今日は、昨日と違って暑いですね(-_-;)
昨日よりも10℃くらい気温が高いらしいです。
気温差が激しいと体調に気を付けなければいけません。
こんな暑い日には冷房をつけるかと思います。
熱中症にならない為には冷房は必須ですが、冷えすぎには注意です！
身体が冷えすぎると筋肉が固まってしまい、血流が悪くなり凝りやすくなります。
凝りが溜まってしまうと痛みを伴ったり、痛みが強くなったり、寝違えやぎっくり腰が起きやすくなってしまいます。
そうならないように温度の調節を上手く行いましょう！難しいかもしれませんが。。。
りゅう鍼灸整骨院 肺胞キャノン -
論文あさり 皆さんこんにちは！
最近、気になる事について書いてある論文を探すのにハマってしまい、閲覧可能な論文を探すのにハマっています。(笑)
最近は肩の怪我についての論文の探し読み治療のヒントになるものを探しており、読むのもすごく楽しいですが、眼精疲労が出てしまっているのか、視力の低下が起きている気がします。
眼精疲労が起きてしまうと目の中の筋肉に疲れが起き毛様体筋という筋肉が上手く使えなくなり、ピント調節が上手くいかなくなってしまいます。
それが起きる事で長時間のPC作業等でぼやけて見えなくなってしまう事もあります。
対策としてホットアイマスクをしたり、眼尻をほぐしたりする事である程度軽減されますので、眼の疲れを感じている方はしっかり行ってみて下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
アルコール 皆さんこんにちは！りゅう整骨院です！
暑い日が続いていますね！
少し早いですが夏と言えば、、、皆さんは何を想像しますか！？
色々な答えが出てきそうですね('ω')ノ
さて話はだいぶ変わりますが
酒界隈では波乱が起こっている様ですね。(ちなみに僕は何かない限り飲みません(笑))
「オリオンビール ストロング系酎ハイ撤退」
言わずと知れた売れ行きのストロング系を廃止だそうです。
中毒性が高く、一説ではショットグラスのテキーラ数杯分？などと囁かれていますよね！
余談ですがアルコールは酸性です、対して人の身体は弱アルカリ性で保たれているので飲みすぎ注意ですよ！
おいしい水は水道水よりもアルカリ性に富むので
マスク熱中症も危険ですから、ご覧の皆さんは水やｐH(ペーハー)も気にして飲んでみて下さいねー！ -
便秘と鍼灸 皆さんこんにちは！
今回は便秘についてお話ししようかと思います！
便秘とは、糞便の腸管内の異常な停滞もしくは腸管内の通過時間の異常な延長のことです。
便秘にも習慣性便秘と過敏性大腸症候群に大きく2つに分けられます。
習慣性便秘とは、大腸の運動機能や排便反射の低下により便秘になることを言います。
症状として、腹痛はないかもしくは軽度で便意は起こりにくく便は太くなりがちです。
便秘は長期にわたり持続することが特徴とされています。
下痢を伴う傾向はなく、精神的ストレスとの関係性も少ないです。
過敏性大腸症候群とは、腸管の運動機能の亢進に基づく便通異常と腹部症状を訴えると言われています。
症状として、便秘、下痢、便秘下痢交替が持続します。また腹痛や腹部膨満感などの症状も伴うことがあります。
便秘のときは、兎糞状の便になります。
症状が精神的ストレスと関係して起こりやすく頭痛、全身倦怠感など全身の種々の症状を伴うことが多いです。
腸の機能を調節する目的で下腹部、腰背部の筋緊張や硬結、圧痛などの反応点に施鍼、施灸を行うことで改善が見込まれます。
便秘でお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院へご連絡ご来院下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち -
めまい 皆さんこんにちは！
最近めまいが頻繁に起きているという患者さんがいましたので、今回はめまいについてお話します！
めまいには、ぐるぐると回る運動性感覚を伴う回転性めまいと眼前が暗くなる、ふらふらするもしくは揺れる浮動性感覚のめまい感があります。
回転性は内耳や小脳に急激な変化が起きた場合に発症し、浮動性では病変が徐々に進行するものや変性疾患に多いとされています。
まためまい感とは、身体の平衡を保つためには、眼や内耳や各深部知覚からの情報が中枢で上手く統合される必要があるのですが、この系統に障害が起きると平衡感覚がくずれてめまいが生じてしまいます。
症状としては、ふらふらするなどの感覚や眼前が暗くなる感覚で肩こりや高血圧、眼精疲労などに伴う事があります。
内耳や脳内の循環改善を目的に鍼治療がおすすめになります！
少しでもめまいの症状がある方がいらっしゃいましたらお気軽に当院へご連絡・ご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち -
股関節、ﾊﾟｷｯ 歩いている時、脚を組み替えた時など、股関節がパキッと音を立てる事がありませんか？
あの指の骨を鳴らした時と似ているような感じ・・
それ、弾発股(別名・ばね股)かも！！(ﾟДﾟ;)
太ももの骨(大腿骨)と外ももにある筋（大腿筋膜張筋）が摩擦をおこすことでパキッと音が鳴る疾患です。
日々の姿勢の悪さ、左右の筋力差によって筋肉にストレスがかかってしまいます。
股関節の筋肉や腱、靭帯が骨と擦れて炎症が起きると、その部分は厚くなり引っかかりが強くなります。
繰り返し擦れることで、やがて音だけでなく痛みも出てくる恐れがあります。
じゃあどうすればいいの？？
といいますと、継続的な股関節のストレッチが大切になってきます☝
弾発股でお悩みの方、是非一度当院にてご相談ください♪
りゅう鍼灸整骨院 よこよこ -
石灰沈着 肩痛い 皆さんこんにちは！
先日、肩関節付近の痛みと可動域制限がかかり、２０代で４０肩になったと不安になりました(笑)
原因として、昔野球をやっていた名残で腱板と呼ばれる所に石灰沈着がありました。
それがまた悪さしている様でまた痛みを感じ始めている様です。
石灰沈着とは、関節近辺の筋肉にリン酸カルシウムという物質が溜まって付着する事で炎症が起きてしまう事を指します。
石灰沈着が起きてしまうと、レントゲン上では白く写るか、もやもやっとした状態で写る場合があります。
そうなると石灰沈着性肩関節周囲炎と言われるか、石灰沈着性腱板炎といった診断が下されます。
治療法として、急性期の場合は安静にするのと、電気治療を用いると痛みが軽減されますが、慢性化してしまうとステロイド剤を使う場合もあります。
手技療法でも良くする事は可能なので、もし僕のように痛みで悩んでいる方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
梅雨入り 関東甲信で本日梅雨入りが発表されました！！
ここ最近は6月一桁の日にちで梅雨入りだったので、遅めの梅雨入りです＾＾
沢山降るのでしょうか…
ある程度涼しくて、災害にならない程度に降るのが嬉しいですが、
人間の思い通りにはならない地球です。
しとしと梅雨というよりスコール並みの雨が多いこの頃。
四季の表情を楽しみたいものです。
気温、湿度が高い時は我慢せずエアコンを活用しましょう！！
足は気づかぬうちに冷えやすいので、レッグウォーマーをつけると快適☆
りゅう鍼灸整骨院 物に疎い伊藤に野茂