スタッフブログ 新着一覧
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貧血 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
この間、お風呂から出た時に立ちくらみがあり、久しぶりに貧血の症状が出てきました。
なので貧血の事についてお話しようと思います。
貧血は４種類に分けられており、鉄欠乏性貧血・溶血性貧血・悪性貧血・再生不良性貧血に分けられます。
今回はこの中の鉄欠乏性貧血について書いていこうと思います。
鉄欠乏性貧血は貧血の中では最も多い事が分かっています。
鉄分が不足していると、ヘモグロビンの合成に鉄が必要なのでヘモグロビンが少なくなり、酸素の運搬能力が低下します。
また、鉄は胃で吸収可能な状態にするため、胃の切除などをした人は鉄欠乏性貧血になりやすいです。
他の理由としては食事の偏りや、女性の整理などがあります。
このように様々な原因があるので気をつけてください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
マスクの正しい付け方 こんにちは。
今どこに行ってもマスクがない！
出勤途中にある薬局では行列をよく見かけます。
たしかにマスクは感染予防になりますが、【正しい付け方】を知らなければ全く意味がありません。
クルーズ船の検疫官がマスクと手袋もしていたにも関わらずウイルスに感染してしまったというニュースがありましたよね。
では正しい付け方とは何なのか、調べてみると大切なことは『触っていいのは耳ヒモだけ！』らしいのです。
マスクの使用後、表面にはべったりとウイルスがくっついています。
そこを触って口を拭いたりなんかしたらマスクをした意味がなくなってしまいます。
気を付けるべきポイントは、
①触るのは耳ヒモだけ
②マスクをつける前は手を洗う
③マスクを使い回さない
です！
無意識のうちにやっていたクセや習慣で感染、なんてことにならないように、日頃から正しいマスクの付け方を意識してみてくださいね！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
トムソンベットでの矯正 皆さんこんにちは！
最近、姿勢が悪く歪みが酷く出て、骨盤や背骨に歪みが出ている事により、腰に痛みが出ている方が増えている気がします。
歪みが出てしまうと歪んでいる場所の周りの筋肉に硬さがでてしまい痛みが強く出てしまいます。
歪みを取り除く事でマッサージでは取り切れなかった痛みを軽減させたり可動域が上がる事で動きが良くなる場合があります。
ボキボキ系の矯正が苦手な方は、トムソンベットを使い、矯正させる事で歪みが改善されていき症状も徐々に良くなっていきます。
トムソンベットはボキボキ系の矯正より身体に対し負担の少ないものではあるので、矯正が怖いといった方でも安心して出来ます。
興味ある方はお気軽にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
肺炎はなぜ危険なのか！? 最近はコロナウイルスによるニュースでの報道が絶えません！
日本にも感染者が出ており、日本にも反映してくるのもほぼ時間の問題となってきました。
皆さんこんにちは！りゅう鍼灸整骨院のかばおです！
今日は肺炎とは？をピックアップしていこうかと思います。
肺炎とはざっくりいうと漢字の通り「肺で起こる炎症」の事です！
何故肺炎は危ないのか？
肺は血液中の二酸化炭素を取り込みと酸素を血液中に交換します。
ここに細菌が入ってくると、交換がうまくできず呼吸困難などになってしまうという恐れがあります。
身体には酸素は必要な物質となると、、、危ない疾患だというのは一目瞭然ですよね！！
風邪は肺より上の気道での炎症ですので、やはり肺炎との重症度が全然違ってきます。
そのため新型肺炎に対しての予防はより一層気をつけなければなりません！
手洗い、マスク着用、アルコール消毒徹底的にやっていきましょう！！
りゅう鍼灸整骨院 かばお -
首痛い つい先日、電車でうたた寝をした所格好が悪かったのか寝違えてしまいました。
私自身がでた症状は頭痛、動作時痛と時々でるめまいです。
体勢が良くなかったのかあまりにも痛かった記憶があります。
この症状としては、頸椎捻挫となんら変わりはありませんが、頸椎捻挫と寝違えって似ているようで違います。
頸椎捻挫は自動車事故等といった外傷で起き、首の骨周りの軟部組織が傷ついてしまい痛みがでます。
寝違えは変な体勢、もしくは一定の位置から首を動かさずにいた事により、圧迫がかかり関節等に炎症がでて痛みになります。
似ている様で異なる怪我や痛みが多いのでしっかりと見極めが大事ですね。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
バレンタイン！ こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
昨日はバレンタインでしたね。
男性の方はチョコを沢山食べたと思います。
ですが、チョコは太るなどと言って毛嫌いする人がいると思いますが、チョコには様々な効能・効果があります。
まず、カカオですが実は太りにくくさせる効果がありますので、気をつけて欲しいのは砂糖になります。
それ以外には、免疫力の向上・美肌効果・集中力の向上・リラックス作用など様々な効果があります。
チョコはとても健康にいい食品なので、毛嫌いせずに食べましょう。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
息切れ こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
僕は学生の頃と比べると、体力が落ち息切れをすぐにしてしまいます。
皆さんはどうですか？
という事で、今日は息切れについて話していこうと思います。
息切れの原因としてはいくつかあり、まずCOPDという疾患です。
COPDはたばこの吸いすぎなどで肺に炎症が起こってしまう疾患です。
次に気管支喘息はハウスダストなどのアレルギーで、咳の発作などが出てしまう疾患です。
過換気症候群は不安などにより、呼吸が早くなり酸素を身体に多く取り入れてしまい、激しい息切れ状態になってしまう事です。
心不全では息切れに加えてむくみなどの症状もあります。
貧血では赤血球が低下しているので、十分な酸素を運ぶことが出来ず少し動いただけで息切れをしてしまいます。
息切れの対策としては禁煙、ストレスを溜めない、体重管理などがあります。
もし聞きたいこと、相談したいことがある方は是非、当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
ドーン！ こんにちは。
今日は鍼のお話です！
皆さん【ひびき】を感じたことはありますか？
これは《身体の不調がある部分》や《凝り固まった筋肉》に刺したときに起きる鍼特有の独特な感覚です。
「ズーン」「ズシン」「ツーン」「ドーン！」
など人によっていろんな表現をされますが、例えようがない初めての感覚だと思います。
（「ムニュ」という人もいました）
ただ、ひびきは好き嫌いがはっきり分かれるので、
人や症状によって刺激量を調節しています！
患者さんに『ひびきって効果があるの？』と聞かれることがあるのですが
鍼灸師の中でも効果の有無は様々な意見があります。
私は手足にしびれや痛みなどの神経症状がある方には
ひびきが効果的な場合が多いように感じます。
鍼の得意分野として、肩こり、腰痛、神経痛、自律神経の調節などがあり、
即効性もありますのでお悩みの方は是非お試しください！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
以前来た50代の患者さんは四十肩になって肩だけは少し若いと喜んでいらっしゃいました・・・ 先日、肩が段々と痛みがあり上がらなくなったという方が来院されました。
酷い時は寝る時も痛いそうです。
肩を前に上げるのも横から上げるのも痛く、電車のつり革を持つなんてもっての外という事で色々と徒手検査してみた所、肩関節周囲炎でした。
では肩関節周囲炎とはなんなのか。
一般的には四十肩、五十肩と呼ばれるもので、肩回りの軟部組織が退行変性により炎症が起き、痛みや動きの制限がでます。
痛いからといって、動かさないでいると筋肉が固まってしまい、拘縮が起き、リハビリに時間がかかってしまいます。
一方、無理に動かそうと頑張りすぎてしまうと、肩の腱板の損傷も起きる可能性があるので注意が必要です。
私自身が肩関節周囲炎の患者さんの治療に入った時はアイロン体操というものを必ずと言って良い程に指導させて頂いています。
アイロン体操が絶対的に良い！という訳では無いと思いますが、簡単に出来るセルフケアだと思っています。
気になる方は是非ご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
お腹痛い 皆さんこんにちは！
最近、お酒を飲んだ後は、お腹を壊してしまいます(笑)
僕の場合、左のお腹辺りが痛くなってしまい、そこは下行結腸と呼ばれる腸の部分にあたります。
では、ここが痛くなるとどういった病気を疑わなければいけないのか・・・
調べてみるとなんと癌が一番最初に出てきました・・・
まだ考えられるのは、虚血性大腸炎や、難病指定されている潰瘍性大腸炎でした。
下行結腸部に痛みがある場合は、こういった病気を疑いつつ専門医に診てもらう事が大事ですね。
自分は難病や癌では無い事を祈りつつしっかり体調管理していこうと思います。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼