スタッフブログ 新着一覧
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５月限定のキャンペーンもとうとう残り１週間！ こんにちは、笹塚のりゅう鍼灸整骨院です！
早いもので5月も残り１週間となりました。
ということで、皆さまからご好評頂いておりますバイオトレーナーのキャンペーンも残すところあと４日となっております！(平日限定のキャンペーンですので…)
ここで改めてバイオトレーナーのご紹介をさせて頂きます！！
20分間寝てるだけで8万回の刺激を患部に効かせることのできるこちらのトレーニングマシン。
インナーマッスルに刺激を加えることができるので、姿勢の改善や慢性的な肩こり腰痛の改善に効果が期待できます。
寝ているだけですので運動が嫌いな方でも、雨で運動が出来ていない方にもおススメです！
5月限定で通常１回4400円のところ1100円で、3回パックは13200円を6600円でご案内しております。
ぜひこの機会にお試しください！
６月にはまた新しいキャンペーンを予定しておりますので、ぜひチェックしてください！ -
天気と身体の不調 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
そろそろ梅雨に入りますね…
雨が降ると低気圧になり身体に不調をきたしやすいです。
なぜ気圧が変化すると関節の痛みや頭痛が出てくるのかというと
耳の中にある「内耳」という部分が気圧の変化を感じ取っていてその「内耳」では、
身体のバランスが崩れたと反応しているのに対して目では、バランスが崩れていないと感じ取ってしまい
目と耳の反応の違いによってさまざまな身体の不調が出てくると
考えられています。
頭痛の対策としては、頚椎（首の骨）や頭蓋骨に付着する筋肉が緊張していて
痛みが出ている場合も多いので緊張を取ってあげる事。
関節の痛みは、気圧が低下することにより関節内圧が高まり痛みが出ていたり雨が降って
いると体温も下がりやすく関節が冷えてしまって痛みが出ます。その為筋肉を動かし
身体の体温を上げると痛みが落ち着きます。
固くなった筋肉には、マッサージや電気治療、鍼治療がおススメです。
お身体の不調やお悩みはぜひりゅう鍼灸整骨院までご相談ください！ -
雨で運動ができない日にはバイオトレーナーを！ こんにちは、笹塚のりゅう鍼灸整骨院です。
最近雨の日が多いですね。
今週末も雨の予報となっていてちょっと残念です…
雨で運動が出来ていない日が続いている方も多いかなと思います。
そういった方にお勧めなのはバイオトレーナーです！
このバイオトレーナーは2０分間寝てるだけで簡単にトレーニングができるのが最大の特徴です。
約１秒間に８万回の刺激を患部に加えることで、体の深部にまで効果を効かせることができます。
インナーマッスルにまで刺激を加えることができるので、姿勢の改善や慢性的な肩こり腰痛の改善、姿勢の改善などの効果が期待できます。
運動が嫌いな方や、時間がない方にもおススメです！
メリットだらけのこちらのバイオトレーナーですが５月は特別キャンペーンをやっているので、
通常１回4400円のところ1100円で、3回パックは13200円を6600円でご案内しております！
※平日限定のキャンペーンとなっております。
ご興味がございましたら、お気軽にりゅう鍼灸整骨院までご連絡ください！ -
はじめまして！角屋（かどや）です！ こんにちは！！はじめまして！4月に入社いたしまして、５月の毎週金曜日にりゅう鍼灸整骨院にご来院の皆様よろしくお願いいたします！
柔道整復師、鍼灸師の資格を持っております、「角屋 諒（かどや まこと）」です！
静岡県から越してきまして、一人暮らしをし始め早１か月半が経ちました。
まだ行動範囲が狭く、施術に入るタイミングは少ないと思いますが、お話しできる機会があった時にお気に入りのお店やおいしいお店など教えていただけたら嬉しいです！ -
筋肉と姿勢 
こんにちは！りゅう鍼灸整骨院です！
最近、暑くなってきて薄着をする機会がふえてきました。
悪い姿勢の中で「スウェイバック」という姿勢があり、この姿勢は正常の時よりも胸椎の後湾（猫背）、骨盤の後傾（腰が丸まっている状態）が合わっている姿勢です。
抗重力筋の表面と裏面の筋肉が姿勢を保っています。
表面「胸鎖乳突筋、腹筋群、腸腰筋、大腿四頭筋、前脛骨筋」
裏面「脊柱起立筋群、大殿筋、ハムストリングス、下腿三頭筋」
これらの筋肉があります。
「スウェイバック」では、脊柱起立筋群、大殿筋、腹筋群の筋力低下によって起こってしまいます。さらに肩甲骨も開いている可能性もあるので肩甲骨の間にある筋肉「菱形筋」も影響があります。
予防のためには、腹筋群に刺激を与えてあげる事や背中の筋肉を鍛えることがあげられます。
当院のバイオトレーナーで普段使えていない筋肉や鍛えたいけれど鍛え方がわからない筋肉に刺激を与えて活性化を促し、姿勢を良くしましょう！ -
ゴールデンウイーク明けの体は… こんにちは、笹塚のりゅう鍼灸整骨院です。
最大9連休だったGWもあっという間に終わりました。
せっかくのゴールデンウイークだから遠くへ出かけたという方も多いのでないでしょうか？
連休明けの患者さんで多いのが、やはり長時間の移動による肩こり腰痛です。
クッションを挟んだりときどき姿勢を変えたりすることで、痛みを抑えることができますが、
やはりある程度は出てきてしまいます。
固くなった筋肉に柔軟性を取り戻すにはマッサージや鍼が非常に効果的です！
全身マッサージと鍼で血流を良くして、連休明けでも元気に過ごして行きましょう！！
お身体の不調、お悩みは笹塚のりゅう鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！ -
腰痛の原因 こんにちは！りゅう鍼灸整骨院です！
雨が降ったり、晴れたりと最近は天気が安定しないので服選びが大変ですよね！
実はその不安定な天気の影響で寒暖差による腰痛が引き起こされているのはご存じですか？
暖かい日が来た後に寒い日が来てしまうと筋肉が固くなり、血流が悪くなることによって
痛みとして腰痛が発症されてしまうのです。腰痛だけでなく首痛や頭痛もそれが原因の１つとなることもあります。
対策としてはお風呂に入る事や暖かい服装をして体を温めてみましょう！
血行が改善することで痛みが和らぎます！
しかし原因が寒暖差になく、急な捻挫や外傷などは冷すことが大切になりますので、自分の腰痛がどれなのかわからない方、心配な方は当院にご相談ください！ -
バイオトレーニングで夏の準備を！ こんにちは、笹塚のりゅう鍼灸整骨院です。
各地で夏日を観測するなど暑い気候となっております。
東京でも６月中旬並の26度の予想となっています。
夏ももう目前といった所ですね。
自分は海が大好きなので、今から夏が待ち遠しいです！
そこでやはり気になるのがお腹の脂肪達笑
ジムに通ってはいるのですが、なかなか時間が作れず行けていないのが実状です…
そんな人たちにピッタリなのがバイオトレーニングです！
バイオトレーニングとは深部にある筋肉、いわゆるインナーマッスルを電気によって収縮させていくことができるトレーニング機器です。普段なかなか鍛えることのできない筋肉でもこの機械なら充分な刺激を与えることができます。
そして最大の特徴は寝ながら20分間のトレーニングということです。一般的なトレーニングとは異なり、パッドを体に着けて電気刺激によるトレーニングなので、寝ているだけで筋肉を収縮させていくことができます。
非常に人気のこちらのトレーニング器機が4月はお試しキャンペーンのため1100円でご案内可能となっております。
ぜひこの機会にお試しください。
夏が来る前に理想の体づくりを今から始めていきましょう！
自分も今日から始めていきます！！ -
内臓を温めるメリット！ 皆さんこんにちは、りゅう整骨院です！
最近暖かくなってきて冷たい飲み物や食べ物ばかり食べていませんか？
内臓が冷えてしまうと動きが悪くなり消化吸収が悪くなり栄養が上手く体に吸収されなくなってしまいます。内臓が上手く働いてくれないと消化酵素も出なくなってしまい太る原因にもなってきてしまいます。
内臓が1℃下がってしまうと身体の免疫力が30％下がる事や基礎代謝量が13％下がる研究結果も報告されています。
内臓を温める一番手っ取り早い方法は、暖かいもの飲むことですがそれでは一時的にしか温まりません。
そんな時には、「ラジオ波」で内臓を温めてみませんか？
「ラジオ波」とは、温熱療法の一つで効果は、熱が硬くなっている組織に向かい硬さを取ることができること、熱が筋肉より深層に行くことができるので内臓もプラスで温めることが可能です。マッサージだけだと硬いところまで手がとどかないところがあったりしますが直接アプローチすることができます。
「ラジオ波」で内臓を温めて基礎代謝を上げ、免疫力も上げて健康な身体を作りましょう！ -
ストレスに効くツボ こんにちは！りゅう鍼灸整骨院です！
4月は季節や職場など環境の変化がある時期となり、身体の不調やストレスを感じやすくなります！
そこで今回はそんなときに効く「内関」というツボをご紹介します！
「内関は手のひら側にある手首のしわの中央から肘に向かって人差し指、中指、薬指をくっつけた指幅3本分のところにあります！このツボは内臓機能と深く関係するツボで、. 吐き気、嘔吐、食欲不振、軟便、上腹部の張った感じなどにも用います！ 日常的には自律神経による精神的なストレスにも効果があります！
実は車酔いに効いたりもします！是非押してみてください！
当院では自律神経の治療も行っておりますので、是非お気軽にご来院ください！