スタッフブログ 新着一覧
-
膝小僧が痛い 皆さんこんにちは！
最近まで自粛で不要不急な外出をしない様にしていたせいで太ったせいか膝が痛くなる時があります。
何故太ったら膝が痛くなってしまうのか、
立っている時の姿勢が太ってしまった事で体幹の筋肉が使えなくなってしまい、骨盤が後傾してしまい、膝に体重が乗りやすい姿勢で立ってしまったりする事で、段々と膝回りの筋肉が硬くなってしまいます。
硬くなってしまうと筋肉の機能は落ちてしまい、動きが悪くなり関節に負担がかかってしまいます。
負担がかかってしまうと徐々に炎症反応が出て痛みを感じる様になります。
痛みの対策としてしっかりと下半身のストレッチをしたり、体幹を鍛えたりする必要があります。
無理のない範囲で、ダイエットとストレッチを頑張っていこうと思っています。(笑)
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
在宅ワーク みなさんこんにちは！
コロナウイルスの影響で在宅ワークが続いた方が多いかと思います。
現在来られている患者さんや新患の方にも在宅ワークの方が多く、その多くの方が家での仕事中の姿勢が悪く首や肩が凝ったり、腰を痛めています。
家は普段仕事をする場所ではないのでどうしても姿勢が悪くなってしまいますよね(´;ω;｀)
ウイルス拡大防止のために在宅ワークはやっていかなければいけないことなのですが、身体に影響を与えてしまいます・・・
そんな時は、りゅう整骨院にお任せください！
悪くなってしまった身体を放置しているとさらに悪くなっていきますので、その前にしっかりとケアをしに当院にお越しください！
りゅう鍼灸整骨院 肺胞キャノン -
RMC空手部 皆さんこんにちは！りゅう整骨院です！
昨日およそ二ヶ月ぶり？の空手が再スタートしました！
久しぶりに皆で汗をかいて、笑って稽古が出来て以前の日常が本当に幸せだった事を実感しました。。
ちなみにマスク着用のまま頑張るってとってもハードですね('◇')ゞ
さて緊急事態宣言解除から新規罹患者が増えてしまっていますね。
再度宣言や自粛が起きてしまうのでしょうか？
当院はマスク、消毒、手洗いうがいの徹底を引き続き行って参ります！
六月もお身体の悩み、つらさ、何でもご相談下さい！
りゅう整骨院 TK山口 -
肩の痛み 皆さんこんにちは！
今日は、肩の痛みについてお話しようと思います。
肩の痛みには原因が様々で、二の腕にある上腕二頭筋が原因でしたり、肩回りにある筋肉の三角筋、回旋筋腱板等の原因が考えられます。
肩関節というのは自由が利く関節なので、回したり出来ますが、その分沢山の筋肉が付着しています。
その為、肩回りの筋肉が痛くなると必ずこの筋肉が痛いといった事が無い為、探すのが大変困難ですが、この動きをするとこの筋肉を使う事で痛みがでるといった知識がしっかりあれば見つける事は可能です。
治療のやり方や考え方も様々な為、色んな手法を用いるので色んな手法を受けてみるのも良いかもしれませんね。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
筋収縮性頭痛 皆さんこんにちは！
今回は頭痛の中でも筋収縮性頭痛についてです。
これは、頭蓋部・頸部筋の持続性筋収縮によって発生する非拍動性で持続性の慢性頭痛と言われるものです。
締め付けられるような痛みを感じることもあります。
また、首や肩こりを伴うことが多いとされています。
頭頸部や肩部に筋緊張や硬結、圧痛などがみられることもあります。
筋の過緊張をゆるめて局所の循環を改善することで頭痛が改善されていきます！
このような痛みや症状がある方、慢性頭痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら当院へお気軽にご連絡ご相談ください！
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち -
腕の痺れ 皆さんこんにちは！
最近腕の痺れで悩んでいる方はいらっしゃいました。
原因として考えられるのは、頸からきているのか、肩甲骨周り、肩から来ているのか、はたまた腕からきているのかでアプローチの仕方が変わっていきます。
頸が原因の場合、頸や背骨の動きを良くしなければいけませんし、肩甲骨や肩が原因の場合は、肩甲骨と肩関節の動きを良くしなければいけません。
腕が関係していると腕の筋肉の柔軟性を出していかなければなりません。
痺れといっても純粋に痺れているだけでなく、痺れる様な痛みや電気が走る様な痛みは神経系の症状と考えられます。
もし、そういった痛みで悩んでいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
お灸について 皆さんこんにちは！
お灸についてお話します。
お灸の原料はヨモギの葉の裏側についている毛の部分です。
５～８月ごろにヨモギを採取し、葉のみを３～４日間直射日光もしくは乾燥させます。
また、艾の品質には良質と粗悪があり、良質艾は芳香が良く、熱刺激の緩和なものです。
一方、粗悪艾は熱刺激が強く、手触りが悪く固いため間接灸用として用いられます。
施灸刺激は、自律神経系・内分泌系・免疫系といったシステムに働きかけて恒常性の維持につながる治療法です。
効果としては、細胞が活性化されて免疫作用がアップしたり、リンパの流れが改善されてむくみ解消にもつながります。
また、リラックス効果もある為日々の仕事で疲れが溜まっている方にもおすすめです！
当院でもお灸治療をやっておりますので、お灸に興味のある方やお灸によるリラックス効果を試してみたい方はお気軽に当院へご連絡、ご来院下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております！
りゅう整骨院 ぶっちっち -
人体の不思議 皆さんこんにちは！
身体といったものには、繋がりがあり痛みが出ている場所だけが原因という訳ではありません。
例えば、膝が痛いからといって膝だけが原因があるという訳ではなく、腰や骨盤に原因があるケースもあると考えています。
考え方は様々ではありますが、膝に着いている筋肉が骨盤まで走行しており、骨盤が歪んでいる事で筋肉が緊張し、膝に負担がかかってしまったり・・・
考えられる事が沢山ある為、急激に良くするのは難しいですが、時間をかければ良くする事は出来ます。
良くなったからといって終わりにしてしまうと、また再発してしまったり、違う箇所に痛みが生じてしまう場合も多々ある為、予防が必要になってきます。
しっかりとした治療が必要になってきますので、ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
寝違え 皆さんこんにちは！
最近は治療の内容をしていなかったので久しぶりにお話しようと思います。
寝違えとは名前の通り寝て起きたら頸に痛みが出ている状態を指し、睡眠中に不自然な姿勢で寝てしまう事で一部の筋肉の血流が悪くなったり、前日にスポーツや運動をして筋肉がけいれんを起こしてしまう等々、様々な理由がありますが、これといった原因はまだ解明されていません。
治療法として、痛みが徐々に落ち着いたら少しずつ動かしていく事が大事ですが、治りかけたらまた痛みが出てしまったりする事があるので、根本治療が大事になってきます。
例えば姿勢の改善をしたり、ストレッチをしたり・・・やれる事は沢山あります。
やる事によって痛みの改善も出来ますし、予防にもなるのでしっかりやっていきましょう！
もし、不安な事がありましたらお気軽にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
先日 皆さんこんにちは！
昨日、午後お休みを頂いて髪を切りに行ってきました。
約３か月振りのカットだった為、しっかりガッツリ切ってもらいスッキリとした為印象が少し違うかも知れません(笑)
髪を切った後だと頭が軽くなった様な感じがして良い感じです(笑)
髪を切ると身も心もスッキリしますね！
もう４年位お世話になっている方なので、これからもお世話になろうと思います！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼