スタッフブログ 新着一覧
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りゅう整骨院台風情報 皆さんこんにちは！
本日の朝方頃フィリピンの東の方で台風第一号が発生したそうです。
現在は、北西方面へゆっくり進んでおり、17日ころには沖縄の南に進む見込みだそうです。
台風第一号の名前は、ヴォンフォンだそうで何方が名前を付けたのか気になりますね！
毎回台風が出来る時には名前が付けられているので調べてみると面白いかもしれません。
台風が直撃すると被害にあう可能性もあるかもしれませんので、常日頃から備えていきましょう！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
頭の重さを支えているのは？ 皆さんこんにちは！
りゅう鍼灸整骨院です。
毎日お仕事で長時間のパソコンやスマートフォンを利用していると、頸や肩に痛みがでてきたことはありませんか？
痛みが出てきている一つとして姿勢が悪くなり、頸で頭の重さを支え切れていない可能性があります。
頭の重さがどのくらいあるか知っていますか？
ボーリングのボール（5～6ｋｇ）と同じくらいの重さがあると言われています。
姿勢の悪化により頸への負担が大きくなり頸や肩に痛みなどの症状が出てきてしまいます。
また、頸にはとても大事な神経が集まっているので症状が悪化すると上肢に痺れが出てきてしまう場合もあります。
頸への負担を減らすためにも正しい姿勢でのパソコンやスマートフォンの利用をおススメします。
少しでも症状が出ている方は症状が悪化する前に当院へご来院ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち -
ダイエット 皆さんこんにちは！
最近、暴飲暴食が進んでおり、久しぶりに、ウエストを図ったらなんと！！とても太っていました・・・
ダイエットは5月から始めてはいますが、まだまだといった所でとても悲しい気持ちになりました。
昔ならガリガリだった為、少し太ったら嬉しい気持ちになったりしましたが歳を重ねていく内に代謝が落ちて太りやすい体になってしまいました(笑)
院長にウエストを図った後に報告した所、意外とあるな・・・とびっくりされてしまいました。
院長・・・僕も歳をとりました・・・
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
オンライン授業スタート！ 皆さんこんにちは！りゅう整骨院です！
いよいよ来週から通っている専門学校の授業が始まるようです！
が、オンライン授業という事で課題が送られてきました。
個人的には通信環境も学習環境も問題ないので安心して行えるかなーと思っています。
学校の先生方も大変そうです。。
座りっぱなしの方も立ちっぱなしの方もたまーに屈伸して足の血流を良くしましょうね！
皆さん、お仕事や家庭環境の変化で大変だと思いますがもうしばらくの辛抱引き続き頑張りましょう(>_<)
りゅう整骨院 TK山口 -
お掃除 GWはいかがだったでしょうか？
私はしっかりステイホームを守り、４日間ずっと家に居ました(^^♪
ちょっとは外に出たい欲もありましたが宣言通り
部屋の掃除を進める事が出来ました☆
天気も良かったので、どうせならと毎年ずるずると夏直前までなかなかやらない冬物をしまうことが今年はもう出来ました(^^)/
これもステイホームのおかげ！普段ならGWは出かけてしまいますからね。
ただ、掃除に夢中になりすぎて床にずっと同じ姿勢で座ってしまい、途中腰が痛くなってしまいました・・・💦
ストレッチ等やって大丈夫でしたが、気を付けなきゃですね💦
整骨院には大掃除の際によく腰など痛めて来院される方がいらっしゃいますが、
気持ちがよ～く分かりました(>_<)
これから季節の変わり目で腰を痛めてしまう方などいらっしゃるので
無理はせず、でも適度に運動して腰を痛めない様気を付けていきましょう！！
りゅう整骨院 りん -
フラワームーン GWが明けて、本日より元気にりゅう鍼灸整骨院やっております！！
さて、今夜は満月なんです！！！！＾＾
今月の満月はフラワームーンと呼ばれています。
さそり座の位置に満月がおこるようです。
さそり座の私は勝手に親近感を持ってしまいます('ω')ノ
19時46分がホントにまん丸らしいですよ♪
曇り空の可能性もありますが、ぜひぜひお空を眺めてみて下さい！
私も帰路につく際、空を眺めたいと思います！
手にチューハイと肉まんか何かを持ちながらｗ
ちなみに満月の日は体調がいつもと違う事も良くあるそうです。
狼にはなりませんが、体調にあわせて無理せずのほほんと今日も過ごしましょう( ^^) _旦~~
りゅう鍼灸整骨院 物に疎い伊藤に野茂 -
2020年GWのご案内 GW期間は５月３日～６日まで休診日とさせていただきます。
尚、５月７日からは通常診療しています。
ご理解の程宜しくお願い致します。 -
今年のGWの過ごし方 昨日あたりからGWに入った方も多いかと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
今年はコロナの影響でGWももちろんステイホーム・・・(´;ω;｀)
私も大好きなディズニーにも行けず、友達にも会えずでストレスが(>_<)！！
ですが東京都の感染患者数が徐々に減っているとはいえ、まだまだ油断できない状態なので、
できるだけGWは家にいようと思います！
ただ、家に居てゴロゴロしているのはもったいないと思うのでこの際、
なかなかできない部屋の掃除を徹底してやろうかなと☆
そして、もう一つ！身体を動かす！
実はこの前の休みの日に何気なくラジオ体操をやったら地味～に次の日筋肉痛に・・・泣
自分の運動不足を改めて実感。
家からもあまり出れないので、これを機に全身をくまなく動かせるラジオ体操を毎日やって少しでも運動不足を解消しようかなと思います！！
運動不足の方は是非、ラジオ体操をやってみてはいかがでしょうか？？
みんなが知っていて尚且つ、きちんとやれば全身をくまなく動かせるのでお勧めです！！
りゅう鍼灸整骨院 りん -
五月と言ったら腰痛とストレス！ 皆さんこんにちは！りゅう整骨院です！
四月も残すところあと三日となりましたね。
さて本日は腰痛とストレスについてお話します。
そもそも厚生労働省のデータでは、腰痛に悩む日本人は約2800万人いるそうです。
そして五月は一年の中でも一番腰痛患者が増える時期でもあります。
五月病とも言われるくらいですからね。。
朝夕の寒暖差や、花粉症によるくしゃみや咳、環境の変化、ストレスによる呼吸減弱、そして今年は「コロナによる自粛」
ということでまずは食べ物から！
IFCA国際食学協会によると
「タマネギ、にら、しそ、レタス、セロリなどには神経をリラックスさせ沈静させる効果がある」とのこと。
効率良く栄養摂取を行いストレスを少しでも減らしてコロナを乗り切りましょう！
本日も元気に診療中です、何かあったらご連絡ください！
りゅう整骨院 TK山口 -
手根管症候群 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です。
平日は在宅などでお仕事をして週末になると、自転車に乗って気分をリフレッシュしている方を多く見かけます。
自転車の種類の中でもマウンテンバイクのような自転車に乗っている人が多いように感じます。
長時間の自転車を乗っていると手関節から指先にかけて痺れが出てきたことはありませんか？
手根管症候群の症状かもしれません。
手根管症候群とは、手関節の手のひら側にあるトンネルでおこる神経（正中神経）の圧迫によって痺れが手関節から指先にかけて出現します。
自転車のハンドルを長時間握っていることで手根管を圧迫する肢位となるため症状が出てくることがあります。
手を振ったりすることで痺れは改善することもありますが、長時間自転車に乗ったりすることで再び痺れが出て来てしまいます。
手根管症候群のような症状が出てきた際は、当院気兼ねなくへご連絡・ご来院してください。
スタッフ一同お待ちしております。
りゅう鍼灸整骨院 ぶっちっち