スタッフブログ 新着一覧
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円回内筋症候群 皆さんこんにちは！
最近、手の痺れが出て整形外科へ行って首を診て貰ったが問題ないが痺れがあって困っている方はいらっしゃいませんか？
もしかしたら円回内筋症候群かもしれません。
円回内筋とは、前腕にある筋肉で手のひらを下に向ける動作の時に使います。
その筋肉が何らかの原因で固まってしまったりする事で、神経を圧迫してしまい痺れが出てしまう事があります。それを円回内筋症候群と言われています。
円回内筋症候群の症状として肘が伸ばし辛かったり、肘の前の方が痛かったりしその後、親指、人差し指、中指とその周辺の痺れがでてしまいます。
原因として考えられるのが、手や腕を良く使って作業する事で疲労が蓄積され硬くなってしまう事が原因だと考えられます。
予防としてしっかりとストレッチを行ったり時には腕を休ませる事が大事です。
少しでも異変や不安を感じたらお気軽にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
ばね指 皆さんこんにちは！
最近、指の使い過ぎで痛みが出てしまい、曲げたら伸びづらくなってしまう方はいませんか？
もしかしたらばね指かもしれません。
ばね指とは、腱鞘炎が悪化してしまっている状態で、指を酷使する事で腱の部分もしくは、腱鞘と呼ばれる鞘の部分が炎症を起こし狭窄してしまう事で指が曲げ辛くなってしまい無理やり曲げたら戻らなくなってしまいます。
更年期を迎えた女性に多く、妊娠出産期の女性にも多いのが特徴的です。指を多く使う仕事をされている方ももちろん多いです。
治療として、固定をして局部の安静を図ったりしますが、症状が変わらないと手術をする選択もあります。
小さい穴を空けて腱鞘の部分を切開する事で症状が落ち着きます。
しかし、基本的には保存療法で落ち着く場合が多いです。
もし、指が痛くて困っている方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい！
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梨状筋症候群 皆さんこんにちは！
腰は痛くないが、太ももから足にかけて痺れや痛みを感じた事はありませんか？
もしかしたら梨状筋症候群かもしれません。
梨状筋症候群とは、お尻にある筋肉の一つで、そこに坐骨神経という足の方へ行く神経が走行しています。
梨状筋が長時間座っている事が多かったりといった原因で硬くなってしまい、坐骨神経を圧迫して痺れが強くでてしまう事があります。
対策として、お尻の筋肉を柔らかくするストレッチを行う、長時間座る事を極力避ける、適度な運動を行う事が大事です。
新型コロナの影響で、あまり外に出られず座っている事が多いと思いますが、しっかりとストレッチを行い頑張っていきましょう！
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腱板炎 最近まで肩が痛く20代でも四十肩になるのかと不安でしたが、なんと腱板炎だったという経験をしました。
腱板炎とは、肩には回旋筋腱板といったインナーマッスルが存在します。
その回旋筋腱板は、上腕骨の大結節という部分に付着しており、そこの部分に炎症や筋肉そのものに何らかの影響で炎症が起きてしまうと腱板炎となってしまう様です。
自分の場合、肩のレントゲンを撮った所、大結節部に以前石灰化のなごりがありエコーでは腱板部の繊維に不明瞭な部分が見られました。
昔に野球をやっておりフォームが悪い状態で投げていた為、痛めていたのがぶり返したのではないかといった所でしょう。
肩を良く使う競技やお仕事をされている場合この症状に陥ってしまう傾向があるようです。
皆さんも肩に負担がかからない様しっかり肩甲骨を動かしてあげたりして身体のケアをやっていきましょう！
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背中の痛み 皆さんこんにちは！
背中が痛いと筋肉が原因だけでなく、内臓疾患の痛みも原因がある場合があります。
内臓からくる背中の痛みで一番気をつけなければいけないのは心臓や大動脈の病気を疑います。
背中だけでなく、胸も苦しかったり、息苦しさもあれば心筋梗塞や狭心症の場合があります。
背中とみぞおちが痛い場合は、胆嚢炎
背中から腰にかけて痛い場合は腎盂腎炎を疑わなければなりません。
そういった場合は、すぐに医療機関へ受診してください。
痛いけど我慢していると症状が進行してしまい命に関わる場合があります。
少しでも身体に異変を感じて医療機関へ行き何もなければ安心できますが、何かあってからじゃ遅いので必ず行きましょう！
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免疫力を上げるには 皆さんこんにちは！
最近、コロナのニュースで滅入ってしまっている方が多いという事ですが、皆さんは免疫力を上げる為に何かされているでしょうか？
自分は、免疫力を上げる為に、発酵食品を摂るようにしたり、身体を冷やさない様に身体を動かしたり時には筋トレを行ったりしています。
他にも免疫細胞の活性化を図る為に、膝の少し下にある足三里というツボを押したり、親指の付け根にある合谷といったツボを押してあげると腸内環境を整えたりできます。
状況が状況な為外出するのは難しく、ストレスも溜まるとは思いますが、皆さんしっかり免疫力を上げてコロナに負けない身体作りをしていきましょう！！！
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新型コロナウイルス感染防止の当院の取り組み 皆さんこんにちは！
当院ではスタッフの対策として、
1.勤務時は小まめに検温
2.随時手洗い・うがい・アルコールでの手指消毒の
3.全スタッフのマスクの着用
4.院内消毒はエタノールや次亜塩酸・ベンザルコニウムなど医療用消毒剤を使用
5.随時換気の徹底
6.混雑しない様予約のコントロールの徹底
患者様へのお願い
〇ご来院の際は必ず受付に置いてあるアルコールで手指消毒をお願い致します。
〇風邪気味や少しでも体調面に異変を感じたら無理せずご来院はご遠慮下さい
〇治療中のマスクの着用をお願い致します（無ければタオル等での代用を宜しくお願いします）
以上、ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。 -
運動不足 皆さんこんにちは！
最近、仕事以外は自宅待機してる為最近太り気味になってしまいました。
運動不足が主な原因の為、内臓脂肪と皮下脂肪が着々とつき、筋肉は落ちお腹の成長が止まらない為、また治療中にズボンを破壊しないか不安でいっぱいです。
自宅内でも運動というのは出来るものでして自重での筋肉トレーニングやストレッチを行う事で筋肉に栄養が行き渡り代謝も上がり痩せやすくなります。
自重トレーニングは腕立て伏せや体幹トレーニング、腹筋等様々なものがありますし、ストレッチも下半身のストレッチは豊富にあります。
体幹の筋肉が弱ってしまうと骨盤の歪みが生じてしまい、腰痛や肩の痛みも出てしまう為体幹の筋肉は必要不可欠です。
ダイエットの為にも腰痛予防の為にも僕も含め皆さんもしっかりケアをしていきましょう！！！
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内臓疾患 皆さんこんにちは！
コロナの影響は内臓疾患にも影響が出ている様ですが、巷では単純に内臓疾患に悩まされている方も多々いる様です。
下痢や嘔吐といった疾患は胃腸炎等を疑ったりしなければなりません。
しかし、胃腸炎だけでないもっと重い疾患にかかってる場合もあるので注意が必要です。
コロナにも胃腸炎にも気をつけて行動していきましょう。
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干渉波治療器 みなさんこんにちは！
今回は、干渉波治療器についてご紹介します。
強さの異なる電流を組み合わせて体に流し、その電流が体内で合わさる(干渉する)事により、治療効果を得るものです。
比較的広範囲の痛みをとることができます。
また、電極カップ自体に吸引マッサージ機能があり、マッサージ効果も得られる構造となっております。
よく「痛くないですか？」と聞かれることがありますが、もちろん強く上げすぎると痛いです。
強すぎると筋肉を傷みつけますのでよくありません。逆に弱すぎるのも効果が薄れてしまいます。
強すぎず、弱すぎず患者様の丁度いい強さで電流を流しますので、気持ちいいですよ！
肩こり、腰痛、膝の痛みなどに使用しております。
りゅう鍼灸整骨院 肺胞キャノン