スタッフブログ 新着一覧
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火傷やけど甘く見んといて！！！ 皆さんこんにちは！
最近、寒いせいか温かいものを食べたくなりこぼしてしまいその結果、火傷してしまう方が増えている様な気がします。
火傷の重症度によって、タイプが分かれており、一度は赤くなったりむくむ程度で痕は残らず数日で痛みは取れます。
二度は、水膨れが出来、状態によっては痕が残ってしまいます。
三度は、水膨れは出来ませんが、肌が白もしくは黒色に変色し知覚神経障害になる為、痛みを感じなくなります。
火傷は状態によっては皮膚移植する程大変危険な怪我になるので、火傷したらすぐに水道水でも良いので、しっかりと冷し近くの専門医に診てもらって下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
寒暖差 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
今週は雪が降ったりし寒い日もあれば、朝から暖かい日もあった週でしたね。
そんな時に気をつけて欲しいのが寒暖差です。
今週のように気温差があるとストレスが溜まりやすく、疲れやすいです。
そんな状態が続くと、めまいや頭痛、冷え、顔のほてり、食欲低下などの症状が出てきます。
当然のようにこの状態では、免疫力も落ちてしまいます。
気温差が激しくなる時はご自宅などの空調を調節したりして体温を一定の状態にするよう注意しましょう。
今話題の、新型コロナウイルスの予防にもなります。
皆さん体調管理はしっかり行いましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
新型ウイルス こんにちは！
昨日からとても天気が良く暖かい日が続いていますね！
皆さん体調はいかがでしょうか？
気温差で体調を崩さないように気を付けましょう！
最近は中国の武漢市で集団発生したコロナウイルスのニュースばかりで
不安になってしまいますよね。
対策としては、インフルエンザ対策のときと同様に
手洗い・うがい・マスクだそうです。
食事前や帰宅後は忘れず手洗いを心がけましょう！
また免疫力が落ちていても感染しやすいので、
しっかり食事と睡眠をとって備えましょう！！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
心因性腰痛 皆さんこんにちは！
今日は、心因性の腰痛についてお話させていただきます。
心因性の腰痛とは、慢性的に痛みがあり3か月以上経っても痛みが変わらない方に当てはまる可能性がある物を指します。
心因性の腰痛は、慢性の腰痛の中の約80％は抑うつ状態の症状がある方だそうで、ストレスや心の問題が関係してる事があるそうです。
しかし、人間のストレスも個人よって様々であり、人間関係や私生活の乱れ、引っ越し等で起きる心労等が身体に反応し精神的ストレスが腰痛として起きてしまいます。
腰痛の対策として、適度な運動や、筋トレももちろんの事、気分転換も大事なので忙しい時こそどこかに出かけたりマッサージを受けに来る時間をつくってみても良いかもしれませんね。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
コービー・ブライアント。。。。 昨日の朝の出来事です。
携帯でYahoo!ニュースを見ていたら「コービー・ブライアント事故死」という記事がありました。
私はびっくりしてつい携帯を落としそうになりました。突然すぎたので悲しみよりも驚きが隠せませんでした。
コービーブライアントはバスケットボール選手です。
最近話題の八村選手がプレーしているNBAという世界最高峰のバスケットリーグで20年間プレーしていた選手です。
NBAで20年間もプレーし続けたのもすごいのですが、彼が凄かったのはここからです！
彼は名門ロサンゼルス・レイカーズというチーム一筋でキャリアを過ごし、NBAチャンピオン5回、シーズンMVP1回、ファイナルMVP2回、NBA記録となる18年連続オールスターゲーム選出並びに、歴代最多のオールスターMVP4回に輝くほか、NBA歴代2位の1試合81得点の記録を持つなど功績が多くありもはやバスケット界のレジェンドです！！！！
一番私的に彼を尊敬しているのは現役最後の引退試合で60得点をあげ、チームを勝利へと導き自ら有終の美を飾るという何ともカッコいい姿で引退したというところです。彼はその当時37歳ですよ？
凄くないですか！？
そんな彼が41歳という若さでこの世を去るというのは私には相当な精神的ダメージをうけました。
今日、明日本当に何が起こるかわからない。そう思わされた出来事でした。。。
皆さん今日も1日めげずに頑張っていきましょう！！
りゅう整骨院 かばお -
転倒予防 皆さんこんにちは！
今日の夜から明日の朝にかけて雪の予報だそうですが、積もる程ではないだろうと勝手に予想しています。(笑)
もし、雪が積もってしまうと凍結し滑りやすくなってしまいます。
滑って転んでしまうと高齢者の方で多いのは、骨折です。
高齢者に多い骨折は手首の骨折、太ももの付け根の骨折、腰骨の圧迫骨折、肩の辺りの骨折です。
高齢者の方は、若人の方と比べると骨密度は低下しており、骨は脆く折れやすくなってしまっています。
転倒してしまう事により、手をついてしまうと、肩回りや手の骨折の危険性があり、尻餅をついてしまうと腰骨や背骨の圧迫骨折、太ももの付け根の骨折の恐れがあります。
転倒の予防として、小股でゆっくり歩き又、滑り止めのついた靴を履く事をお勧めします。
明日は、骨折しない様に風邪をひかない様に暖かい恰好と滑りにくい靴でお過ごしください！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
頭痛 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
時間が過ぎるのってとても早いなと思います。
一月も2/3が過ぎてもうすぐで二月になります。
二月では様々なイベントがあり、節分や天皇の誕生日、大学受験、国家試験などがあります。
そんな二月を迎える前に、皆さんは疲れが溜まっていませんか？
疲れが溜まり、頭痛などありませんか？
疲れからくる頭痛は主に緊張型頭痛であり、頭が締め付けられるような痛みが特徴的です。
原因としては、肩・首の凝りです。
筋肉の緊張によって血流が悪くなり、その影響で老廃物が溜まりそれが神経を刺激し痛みが出てきます。
これが主な緊張型頭痛のメカニズムです。
肩・首の筋肉の緊張をほぐしてあげ、リラックスした状態にしてあげれば症状は改善します。
詳しい事を聞きたい方は是非、当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
睡眠 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
最近寝ようと思っても寝る前についつい携帯で動画を見てしまい、寝るのが遅くなってしまいます。
朝はそのせいで少し頭がボーっとする事があり、やってしまったなと良く後悔をします。
皆さんは睡眠不足ではありませんか？
睡眠不足になるとストレスが溜まりすぐにイライラしてしまい、それが長期間続くと鬱になる事があります。
それ以外にも、認知機能障害、血圧異常、集中力の低下、体重の増加、免疫力の低下などがあります。
このように睡眠をしっかりととれないと身体は悲鳴を上げますので、睡眠はきちんととりましょう。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
食欲 こんにちは！
今日は『食欲』のお話です。
食欲が止まらない、満腹なのに食欲があるという方や
逆に全く食欲が湧かないといった経験はおありでしょうか？
この食欲異常がどうして起きてしまうかというと、
大きな要因の一つとして【ストレス】があります。
食欲は脳のコントロールが一番関係していて、精神的に不安定な状態になると
脳が身体のコントロールをうまく出来なくなってしまうんです。
また、ストレスを感じると自律神経が乱れて消化器官の調節が上手く出来なくなります。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、
空腹を感じるのは副交感神経が働く、リラックスしている状態の時です。
なのでストレスでこの働きが抑えられてしまうと食欲不振につながります。
精神的ストレスが続くと身体に影響を与えてしまいます！
症状が出てしまう前に、意識的にリラックスをする時間を作ることが出来るといいですね。
また食欲異常は、バセドウ病や糖尿病などの病気でも起きることがありますので
気になる方は是非ご相談くださいね！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
高血圧 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です。
最近、塩辛物を良く食べるので高血圧になってないか気になってきているので、高血圧について今回お話しようと思います。
血圧とは心臓から送り出される血液の量と血管の硬さによって決まります。
血液の量と血管の硬さが高ければ高血圧になり、小さければ低血圧になります。
血圧の正常値は120~129/80未満であり、130~139/80~89は高血圧ではないですが高血圧に移行する確率が高いので気をつけてください。
高血圧は心臓病、慢性腎臓病、血管性認知症、日常生活動作（ADL)の低下につながります。
特に今日のお昼のテレビでも言っていたのですが、慢性腎臓病は近年患者数が増えているので気をつけましょう。
高血圧は食事や生活環境を少し意識すれば改善されるので、皆さん高血圧にならないように気をつけましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン