スタッフブログ 新着一覧
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年末年始お疲れのあなたへ 皆さん最近お疲れではありませんか？
どうもりゅう鍼灸整骨院です。
年末年始が近くなりお仕事や大掃除、接待などで忙しくなり、お身体が重くなって疲れてはいませんか？
力仕事と言った身体を動かしている方は特にお疲れだと思います。
筋肉を使っていると、乳酸という物質ができるのですがこの物質により老廃物となって身体を重くしている原因となります！
では、ここでどうしたらこの乳酸を排出する事が出来るのか？
そこで大事なのはリラックスする事です。
寝ていたり、家でのんびりするときも良いのですが、マッサージを行う事によりリラックス状態＋身体の循環をさらに高めて老廃物を排出できるというメリットがあります。
なので、疲れた際のマッサージって気持ちいいですよね？？
みなさん年末年始充実したもの似するために、マッサージで身体を楽にしてから迎えませんか？
そう思うあなた！！お気軽にりゅう鍼灸整骨院へお越しください！
では、また。
りゅう鍼灸整骨院 かばお -
忘年会シーズン 皆さんこんにちは！
先週の金曜日に忘年会をやりました。
今年忘年会は、船でクルージングをしました。
皆で、お酒を飲みながら、コース料理を食べたり、芸人さんを呼んで面白い漫才をしたり、とても楽しいひと時を過ごしました！！！
この時期忘年会が沢山開かれ、内臓機能も落ちてしまい、内臓が疲れてきてしまうと、腰や背中が張って痛む場合も多いです。
そうなる前に、日頃から身体のケアをしたり、治療を受けると良いかもしれませんね。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
自律神経失調症 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
皆さん、忘年会シーズン真っ最中ですが疲れが残っていませんか？
忘年会があり、仕事の方でも年内にしなくてはいけない仕事があったりなど疲れがあると思います。
そんな時、少しくらい食べなくても大丈夫や一日くらい徹夜しても大丈夫などと思っている方がいると思いますが、身体は少しの事でも感じ取り変化していきます。
些細なことから自律神経が乱れていき、不眠、めまい、吐き気、頭痛などの症状が引き起こされます。
これを自律神経失調症と言い、自律神経失調症は精神的ストレスが関わっています。
当院では遅くまで治療をしておりますので、お仕事帰りに疲れた体を癒していきますので是非、当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
緊張型頭痛！ こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
今回は緊張型頭痛についてお話しようと思います。
緊張型頭痛は後頭部や頚部などの筋が緊張している状況で起こる頭痛であります。
身体的ストレスや精神的ストレスが重なることで悪化すると言われています。
現代ではデスクワークやスマートフォン等、なくてはならないものが頭や首に対してストレスを与えているのも事実です。
頭全体が締め付けられるような痛み、めまい、頭重感や頚肩部の凝りなどの症状があります。
一般では痛み止めが出されますが、筋の緊張が原因であるので当院では頚肩部の凝りをマッサージ、矯正や鍼などを用いて根本治療を行っています。
もしこのような症状でお困りの方は、当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
飲みすぎ注意！ こんにちは！
今年も残りわずかとなりました。
これからの季節、クリスマスや忘年会、新年会とイベント続きですが、皆さん飲みすぎには注意です！
飲みすぎると肝臓はもちろん神経や筋肉、循環器にまで障害を引き起こす可能性があります。
□ 帰宅してすぐにお酒を飲む
□ 休日の朝または昼からお酒を飲む
□ この辺で切り上げよう、と思っても酔いつぶれるまで飲んでしまう
□ 医師や家族にお酒をやめるように言われているが、やめられない
□ 周囲から非難されるので隠れてお酒を飲んでいる
上記の項目に当てはまるという方はいらっしゃいませんか？
お酒を飲みすぎるのはいけないと分かっていても、習慣的に大量に摂取することで
『お酒がないとやってられない』状態になってしまいます・・・。
ストレスによる飲酒で病気になってしまえば何だか悔しいですよね。
忙しくなる年末ですが一日のどこかで息抜きをする時間を設けるなど
身体を壊さないようにしていきましょう！！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
首の痛みと眼精疲労 皆さんこんにちは！
最近、スマホやPCのやりすぎによって首や肩の凝りが起きてしまい、酷い状態ですと頭痛や吐き気といった症状が出てしまいます。
その原因が眼精疲労で目の疲れによって首や肩が固まってしまい凝りにつながり次第に痛みに変わってしまいます。
この季節では寒さによって肩が上がってしまい、筋肉が固まってしまいます。
その上に眼精疲労が出てしまうとすぐに、痛みや頭痛、吐き気が出てしまうのです。
改善策として、目の周りを温めてあげたり、首回りや肩を温めて回して動かしてあげる事がとても重要になってきます。
それでも改善されない場合は当院にお気軽にご相談下さい！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
予防接種 「予防接種は意味あるのか。。。」
つくづく私はこう思います。
実際私は小さい頃予防接種をしたことによって２．３日後にインフルエンザにかかりました。（笑）
学生の頃に内科の先生に聞いたのですが、予防接種にはインフルエンザの菌が微量に入っている為身体の免疫抗体機能を利用して、症状を軽くさせる事が予防接種の役割と聞きました。
なので、きっと元々インフルエンザに感染していて予防接種の微量な菌が入ったことによって一気に加速して私はインフルエンザにかかったのでしょう。
そこから私は予防接種をやっていません。それと同時にインフルエンザにもかかっていません。
大事なのはやはり日頃の予防なんだと思いました！！
つまり皆さん予防接種をしなくとも、手洗い、うがい、食べて、しっかり寝るを心掛けましょう！！！！
りゅう鍼灸整骨院 かばお -
師走 皆さんこんにちは！
師走になり、3週間目に突入し、今年も残りわずかとなってきました。
忙しい時期にもなり、身体に負担がかかる時期セルフケアが必須となってきます。
セルフケアとはご自身でやって頂くものですが、皆さんは行っておりますでしょうか？
ストレッチをしたり、身体を温めてあげたり、適度な運動をしたり等がありますが、水分をしっかり摂るのもセルフケアの一つだと思います。
水分をしっかり摂る事により、体内の血液循環が良くなり、筋肉にしっかり循環が行き渡り筋肉の動きが良くなったりしますし、血液循環が良くなるという事は、血圧の数値も良くなるので良い事ばかりです。
水分を摂るとトイレが近くなるから嫌がる方が多いですが、排尿するという事は体内の老廃物を排出するという事なので、すごく大事な事です。
水分を摂って体内の老廃物をどんどん排出し身体を良くしていきましょう！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
ノロウイルス こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
冬が本格的に始まってきましたが、冬は免疫力が落ちてウイルスなどに感染しやすいです。
そんな中僕が一番感染したくないのがノロウイルスです。
なのでノロウイルスのお話しようと思います。
ノロウイルスは0口からの感染いわゆる経口感染で感染します。
潜伏期間は２４～４８時間であり、発熱、吐き気、腹痛などが初期症状です。
症状が進行すると下痢、嘔吐を繰り返す症状になりますので脱水症状には気をつけましょう。
症状は１～２日くらいで治まりますが、個人差があり長い人は長く症状が続きます。
ノロウイルスに一度感染したからと言って安心してはいけなくて、ノロウイルスは新型などもあり再感染する場合があるので気をつけてください。
ノロウイルスの対策としては次亜塩素酸ナトリウムがおすすめです。
次亜塩素酸ナトリウムは薬局や通販などで購入できるので、早めに購入しときましょう。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
乾燥肌 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
最近は寒い日が続き大変ですが、僕は寒いのより乾燥している方が辛いです（笑）
乾燥していると思った以上に色々な症状が出る事があります。
まず乾燥肌、ドライアイ、免疫力の低下などがあります。
乾燥肌は通常より水分が足りておらず痒みや炎症している皮膚の事を言います。
乾燥肌になってしまうと、バリアの機能が低下しているのでちょっとした刺激でも痒みを起こしたり、かゆいからと言ってかいてしまうと皮膚が傷つき感染症にかかりやすくなります。
乾燥肌は露出している部分だけでなく、すねや背中などもなりますので気をつけましょう。
対策としては、とにかく潤いを与える事です。
スキンケア・かゆくてもかかないこと・食事・睡眠などを意識して生活していきましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン