スタッフブログ 新着一覧
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風邪に効くツボ こんにちは！
最近、気温の変化からか風邪が流行っているように感じます。
私も流行りに乗ってしまいました、、、
皆さんは体調いかがでしょうか？
そこで今日は風邪のとき是非試していただきたいオススメのツボがあります。
それは首の後ろにあり、【大椎（だいつい）】というツボです。
有名なツボなので知っている方も多いと思いますが、
大椎を温める事で身体全体が温まり免疫力が高まります。
首を前に倒したときに、背骨が一番出っ張ったところがあり、その出っ張りの真下が【大椎】になります。
カイロやホットタオルなどを使ってご自宅でもできるのですが、お灸を使うことでとても効果があります。
風邪のひき始めにもよく効きますので、是非試してみてください！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
クワドリラテラルスペース！！ 皆さんこんにちは！
今日はクワドリラテラルスペースでの障害についてお話しようと思います。
そもそもクワドリラテラルスペースとは、一体なんなのか・・・
背部の肩の根本にある後方外側四角隙と呼ばれる所を指し、上腕三頭筋、小円筋、大円筋、上腕骨で構成されています。
その後方外側四角隙の間には腋窩神経と後上腕回旋動脈が走行しており、上腕三頭筋や大・小円筋がなんらかの原因で硬くなってしまう事で、腋窩神経を圧迫してしまい、痺れや、痛みを生じます。
治療法として、上腕三頭筋や大・小円筋を緩めると基本的には、症状は落ち着きます。
もし、肩回りの痺れや、痛みで困っている方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
体調管理には気をつけて。。。。 みなさんこんにちは！
先週は久しぶりの3連休！どうお過ごしになられましたか？
昨日は快晴というのもありお出かけ日和だったと思います。
私は風邪をひいてしまい家で大人しく寝込んでしまうという残念な連休を過ごしてしまいました。
おかげで今日からの仕事には元気に働くことができましたが（笑）
体調管理には本当に気をつけたいものです。
皆さん最近は朝、晩と日中の気温差が激しく身体の負担が激しく、疲れが溜まりやすいので
身体を温め、十分な睡眠を心掛けてください。
このことが難しそうのであれば、当院へ足を運んでみてください！！！
しっかりとあなたの身体のケアをしていきます！
りゅう整骨院 かばお -
上腕二頭筋長頭腱炎 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
今回は上腕二頭筋長頭腱炎についてお話しようと思います。
上腕二頭筋長頭腱炎はスポーツをしている人に多く発症します。
特にテニスでは、ドライブの回転をかける時に二頭筋に負荷をかけるので発症しやすいです。
それ以外にも重い荷物を持つ仕事の人たちも、発症はしやすいです。
症状としては腕を上げる動作や腕を後ろに動かす動作などで痛みが生じます。
治療としては急性期では熱があるので冷やすことが大事で、慢性期ではストレッチやマッサージによりほぐしていくことが大事になっていきます。
もしこのような症状でお困りなら是非、当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
ジロリアン陸 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
先日はジロリアン陸こと高橋陸選手が来院してくださいました。
橋選手はプロボクサーでありマジシャンでありラーメンを年間３００杯以上食べるほどラーメンが好きな人です。
マジックを見せてくれたり、おすすめのラーメン屋を教えてくれたりなど、とても優しい方でした。
橋さんがひいきにしているラーメン屋はラーメン二郎らしく、リングネームがジロリアン陸なのはそこから来ているらしいです。
橋選手これからも頑張ってください、応援しています！！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
乾燥 みなさんこんにちは！
最近気温が下がったこともあり、空気の乾燥が気になる季節になってきました。
特に冬は、エアコンの風により部屋の空気が乾燥しやすいです。
空気の乾燥による症状として、のどの痛みやイガイガ、咳、またドライアイなどがあります。
私自身、就寝時に乾燥してしまったのか、今朝起きたらのどに痛みを感じました、、
対策として加湿器を使ったり、エアコンの使い過ぎに注意することが大切です。
また、外出する際はマスクを着用するなどして乾燥対策をしましょう。
さらに、コンタクトはドライアイの症状を招きやすいのでメガネの頻度を増やすといいかもしれません。
ドライアイや目の疲れは首肩の凝りと一緒に症状を感じることが多いので、
気になるという方は是非当院にお越しください。
ご来院お待ちしております！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
お腹の調子と腰痛の関係性 皆さんこんにちは！
今日は私が体験した事をお話していこうと思います。
私自身お腹の調子があまり良くないタイプの人間で、腰痛持ちでもあります。
腰痛が出ている時は基本的にお腹の調子も悪く、動いていない感じがします。
そこで、腰回りの筋肉の緊張を取る為にマッサージをしてもらうのですが、とあるポイントをやって貰うと腸が動いている感じになり、お腹の調子も腰の調子も良くなります。
理由として、とあるポイントがある筋肉の近くには腸がありそこを刺激する事で腸にも間接的にアプローチが出来る事により、腸が活発化されお腹の調子が良くなるのではないかと考えています。
こういった意外な所で身体の調子が変化できますので、どこか身体に不安を感じている方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
スポーツの秋 みなさんこんにちは！
私の話になりますが、一昨日の日曜日にプロバスケの試合を観てきました。
私は学生の頃バスケをしていたので、バスケの試合を観るということが楽しみでした！
やはりプロの試合は迫力があり、観客を魅了するプレーばかりでした。
私自身ももっと上を目指して今から頑張ろうと思うことが出来ました！！
最近の日本はラグビーやバレーなどスポーツのレベルが上がっているように思えます。
これからももっとスポーツが盛り上がればいいなと個人的に思いますね！！！！
何かの原因でケガをされた際には、りゅう整骨院へお越しください！
お待ちしております。
りゅう整骨院 かばお -
斜角筋症候群 皆さんこんにちは！
今日は、斜角筋症候群についてお話しようと思います。
そもそも斜角筋とはなんなのか。
斜角筋とは、首に着いている筋肉で、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と3つに分けられており、頸椎から第一肋骨に付着しています。
斜角筋症候群に関係している筋肉は前斜角筋と中斜角筋の2つで、前斜角筋か中斜角筋もしくは、その両方がなんらかの原因で過緊張を起こしてしまい、その間を通っている血管や神経を圧迫してしまい手や腕にかけて痺れを引き起こしてしまう可能性が出てしまいます。
考えられる原因として、ラグビーやアメフトといったコンタクトスポーツでの外力により、過緊張を引き起こしてしまったり、デスクワークやスマホの使い過ぎにより、首に歪みがでてしまい、筋肉が緊張してしまう事により症状が出てしまう事が原因と考えられています。
症状が強い場合は手術が適用になる場合もある様ですが、手技療法によるマッサージや鍼、矯正といった治療で症状が緩和される事が出来ます。
痺れがなくても、原因が斜角筋の場合もありますので、不安な方はお気軽に当院にご相談下さい！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
変形性膝関節症 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
今回は変形性膝関節症についてお話しようと思います。
変形性膝関節症とは膝関節の軟骨がすり減り慢性炎症や変形を伴う疾患です。
変形性膝関節症では、滑膜と言われる関節液をつくる部位が損傷されると膝に水が溜まる関節水腫になります。
原因としては年齢と体重が大きく関わってきます。
軟骨などは年齢とともに劣化していき、体重などにより負担がかかり変形していきます。
体重による膝への負担はすごく大きいですので、体重を過度に増やさない様にしましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン