スタッフブログ 新着一覧
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台風19号 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
台風１９号が関東に迫っていますいて、明日には上陸の可能性があるそうです。
台風１９号の最大風速は４０～４５ｍ/sで、これは電柱や街頭などが倒れるほどの強さだそうです。
外出は危ないので、状況判断をしっかりしていきましょう。
せっかくの三連休ですが、今までの疲れを休ませる取る為家で休みましょう。
連休明けは、当院に来てこれからの仕事や学校などを乗り切るための健康な身体にしましょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
アレルゲン 皆さんこんにちは！
気温が下がり心地いい風が吹いていて気持ちいいですね！
ただこの時期は私と同じようにアレルギーで悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか？
秋のアレルゲンと言えば【ブタクサ】【カモガヤ】【スギ】などがあります。
また、秋には【ダニ】の死骸が増えると言われています。
ダニは梅雨の時期に多く発生しますが寿命は３か月なので、ちょうど秋ごろに死骸が出てくるんです。
また、干からびて粉々になり空気中に浮遊するようになったら花粉と同じように吸い込んでしまいます。
空気清浄機をお持ちの方はこの時期は積極的に使った方が良いと思います。
この時期はマスクなどで花粉を予防し、部屋（特に布団やソファなど）の掃除をこまめにしておくといいですね！
花粉症をお持ちの方にはつらい季節になりますが、できる限り予防をして乗り切りましょう！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
膝蓋腱炎 皆さんこんにちは！
皆さんは膝蓋腱炎という怪我をご存知ですか？
膝蓋腱炎とはお皿の下にある腱が炎症する事により痛みが発生します。
膝蓋腱とは元々、前ももの筋肉からお皿を介して腱になり、膝のちょっと下にある骨に腱が付きます。
腱の部分は強靭ではありますが、腱やお皿の動きが悪かったり、前ももが固いと腱の部分に負担がかかり、炎症が起きていしまい、痛みに変わります。
バスケット選手や、バレーボール選手に多い為、ジャンパーズニーやジャンパー膝と呼ばれています。
予防として、前もものストレッチが必要になってきますが、柔軟性が足りないと誰にでも起きてしまう怪我ではあります。
最近膝が痛くて困っている方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
消費税 皆さんこんにちは！
消費税が８%→１０％になり、今日で1週間が経ちました。
やはり少なからず、私生活に影響はあるかと思います。
そんな中PayPayやSuicaなどでお支払いすると、２％還元つまり８％のままというサービスを行っています。
これを聞いた私はすぐに、現金がなくなる時代に完全にシフトチェンジしてきたのかなと思いました。
カード払い。いわゆるお金がもう数字にしか見えなくなるのかと。。。。
私的に結構怖いです。
全く治療には関係ない話になりましたが（笑）
今日もりゅう鍼灸整骨院は元気に診療致しております！
身体のメンテナンスにぜひお越しください。
では、また！
りゅう鍼灸整骨院 かばお -
梨状筋症候群 皆さんこんにちは！
腰が痛い方が足の痺れを感じ、整形外科で受診しMRIを撮っても異常はなくヘルニアや狭窄症ではないと・・・
困っているという事で来院された方がいらっしゃいました。
色々と検査してみたところ、お尻の筋肉である梨状筋という筋肉が大変固く、その筋肉が神経を圧迫しており痺れが出ていることが判明しました。
酷い方ですと、痺れと痛みを伴い、歩くのも億劫になってしまいます。
治療法としては、臀部の筋肉を緩ませる方法を行う事によって大半の症状は改善されます。
セルフストレッチやお風呂に良く浸かり温める事によって血流が良くなり筋肉がほぐれるのでやってみても良いかもしれませんね！！！
もし上記の症状でお困りの方はお気軽にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
気温の変化 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です。
10月に入っても３０度を超える日が続きましたが、明日から気温が一気に下がると予報されています。
気温の変化は目に見えないですが、相当なストレスを身体に与えます。
身体はストレスを受け続けると免疫力が落ちていきます。
寒くなるとインフルエンザやノロウイルスなどが流行し始めます。
免疫力が落ちるとインフルエンザやノロウイルスなどに罹りやすいので、手洗いうがいなどの要望をしっかりと行っていきしょう！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
冷え性 こんにちは、りゅう鍼灸整骨院です！
今回は冷え性についてお話しようと思います。
10月に入り、朝の空気が少し冷たくなってきた感じがします。
冷え性の方にはつらい時期が始まります。
冷え性とは、食事や生活環境、運動不足などによって血流の流れが悪くなり、末端の手足が冷えてきます。
改善策では、食事や生活環境を変える事や、運動する事が大事になってきます。
もっと詳しく聞きたい方は是非、りゅう鍼灸整骨院にお越しください！
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
ジュース こんにちは！
最近は朝晩が涼しくて過ごしやすい季節になってきましたね。
今日は普段何気なく飲んでいるジュースに含まれているものについてお話します。
フルーツジュースや野菜ジュースなど一見身体に良さそうな栄養素が
たくさん含まれていそうな感じがしますよね。
皆さん、ジュースの中にどれくらい砂糖が使われているか知っていますか？
某オレンジジュース（500ｍｌ）の中にはスティックシュガー２５本分が含まれているそうですよ！
紅茶やコーヒーを飲むときなどスティックシュガー１本でも結構甘くなる気がしますが、そう考えるとこれからジュースを飲むのが怖くなりそうです。
フルーツは食物繊維が多く含まれていますが、ジュースに加工すると食物繊維が減ってしまうので血糖値の上昇が激しくなってしまいます。
なので肥満や糖尿病のリスクが上がってしまうので注意が必要です。
特にダイエット中の方は運動や食事制限と一緒に甘いジュースから
常温の水に変えるなどしておくといいかもしれませんね！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
腸脛靭帯炎（ランナー膝） 皆さんこんにちは！
先日、知り合いのお医者さんとお話する機会があり、腸脛靭帯炎についてお話を聞かせて頂きました。
腸脛靭帯炎とは、別名ランナー膝と言い、名前の通り、ランニングによる膝関節周辺の障害の事を指します。
何故腸脛靭帯に炎症が起きてしまうのか・・・
原因は腸脛靭帯が太ももの骨と接触してこすれ炎症が起きてしまいます。
起きやすい方は長距離のマラソンやサッカー、バスケットボール等のスポーツをしている方が痛くなるケースが多い様です。
痛む場所は膝のお皿より外側で側面に近い場所は痛みます。
近年の論文によると腸脛靭帯での痛みではなく、その近くにある脂肪体と呼ばれる軟部組織に炎症が起き、痛みがでると教えてもらいました。
段々と涼しくなり、スポーツの秋となる季節。
こういったケガには十分にお気をつけ下さい。
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
早起きの良さ 皆さん、「早起きは三文の徳」ということわざはご存知かと思います。
意味を簡単にいいますと、早起きをすると少しいいことがあるといったところでしょうか。
私自身、早起きを意識するようにしています。
なので体験上いいますが、早起きはするべきだと思います！
早起きすることで朝からバタバタすることもなく、一日を有意義に過ごせます。
実際、私は学生の頃は朝出かけるギリギリまで寝ていました（笑）その頃は一日の始まりが悪いせいか、心に余裕がもてなくなにか焦ってしまう自分がいましたが、働き始めてから早起きを心掛けてみると仕事、普段の生活に余裕をもって行うことが出来ています。
健康面でも、一定のリズムが出来るのでストレスなく、身体が軽い感じがします！！！
実体験ですのでこれは自分自身でも説得力はあると思います！
みなさんも早起きを心掛けてみましょう。
身体に違和感を感じられている方は
是非当院へ足を運ばせてみてください！
では、また！
りゅう鍼灸整骨院 かばお