スタッフブログ 新着一覧
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足がつる こんにちは！
今日は朝から日差しが強く、出勤するのにも汗をかいてしまいました。
この暑さだと海やプールに出かける方が多いかと思いますが
皆さん、海やプールで足がつったという経験はありませんか？
原因としては、急激な冷たい水による冷えや、水圧によるものがあります。
急に足がつると焦りますよね。
予防法として準備運動をして筋肉を十分ほぐしてから入ることが大切です。
また、足がつってしまった際の対処法としては、
まずは焦らずに深呼吸をします。
焦って緊張が高まると余計に力が入ってしまうので
なるべく体の力みを減らしていき、優しく患部をさすりましょう。
これは就寝中に足がつってしまった際にも使えますので
是非試してみて下さい。
もし足のつりが落ち着いても違和感が残るようでしたら
当院へお越しくださいね。
お待ちしております！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
背中の痛みと関連痛 皆さんこんにちは！
今日は背中の痛みと関連痛についてお話しようと思います。
関連痛とは普段感じる背中の痛みと異なる痛みで内臓疾患の影響によって痛みが生じる事を指します。
痛む場所と痛み方によって、内臓疾患の判別が出来る訳ですが、それがすべてという訳でもないので心配な方はお気軽にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
肉離れ みなさんこんにちは！
今日は、肉離れについてです。
肉離れはダッシュやジャンプの際に発生します。
症状としては、疼痛、腫脹、皮下出血班、陥凹などがみられます。
また断裂音（pop音）が聞こえることもあるのが特徴です。
みなさん肉離れなど、怪我の予防のために運動する前はストレッチをしましょう。
また身体の不調や悩みがあれば、ぜひ当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ミズキチ -
ストレートネック ストレートネックについてお話します。
本来、私たちの首の骨は、曲がっているのですが、この湾曲が無くなって
いる状態を、ストレートネックといいます。
ストレートネックの原因は、姿勢の悪さ、事故などさまざまです。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用でもなります。
ストレートネックになると、頭痛、肩こり、手の痺れなど症状もいろいろ出てきます。
まずは、なる前に正しい姿勢をとり予防しましょう！
骨盤や股関節の歪みから、ストレートネックになることもあるので、
姿勢を治したい、なに身体の不調がある方は、当院へご相談ください！
トレンディ斉藤 -
冷え性 こんにちは！
今回は冷え性についてお話しようと思います。
なぜ7月中旬のこの時期に冷え性のお話をするかと言うと、夏でも冷え性の方がいるからです。
夏は暖かいですが人は、冷房や食べ物、飲み物などで身体を冷します。
その結果、体温が低くなり血管が収縮し血流が滞り、手足などの末端が冷えていき末端冷え性が起こります。
冷え性は女性の方が多いですが、男性の方でもいます。
冷え性の対策としては生活習慣の改善で、食べ物や飲み物などに気を遣う事が大事です。
もっと詳しく聞きたい方は、当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
梅雨明け こんにちは！
今日も曇り空ですが、来週には梅雨が明けるようです。
久しぶりにスッキリ晴れるのが待ち遠しいですね。
この長い梅雨でいつもより体調が優れないという方も多かったのではないでしょうか？
私の周りでも、風邪や頭痛、腰・膝の痛み、ぎっくり腰など
様々な症状を訴えている方がいました。
また、この時期は、気分も憂鬱になり疲労感を感じやすくなります。
日本人にとって最適な湿度は50～60％と言われていますので
80％にもなる梅雨は、不快に感じるのも仕方ないですよね。
もうすぐ梅雨が終わりますが、身体の不調が続いて辛いという方は
ぜひ当院にお越しください！
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
コンパートメント症候群 こんにちは！
今回はコンパートメント症候群についてお話しようと思います。
コンパートメント症候群とは筋区画と呼ばれる箇所の内圧が上昇してしまい、筋や神経、血管などが圧迫され循環障害が起こる状態の事です。
原因としては骨折、打撲、肉離れなどがあり、怪我した後以上に腫れだしたりします。
コンパートメント症候群は、症状が軽いと自然に内圧が抜けることもありますが、症状が進むと手術をしなくてはいけない状況になることもありますので、早めの対応が必要です。
こういった症状でお悩みの方は、当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
ジャンパー膝 みなさんこんにちは！
スポーツをやってる方で,特にバスケやバレーなど頻繁に
ジャンプをおこなう事により発生します。
原因は大腿四頭筋からの牽引力がかかり、
膝蓋靭帯、脛骨粗面、膝蓋骨などに痛みがあらわれます。
このような症状でお困りの方は当院にお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ミズキチ -
線維筋痛症 こんにちは！
今回は線維筋痛症についてお話しようと思います。
線維筋痛症とは重症化すると日常生活をいつも通りに過ごすことが出来なくなります。
症状は痛みやこわばりであり、この痛みやこわばりが身体の色々なところに現れます。
痛みなどは天候などによって程度が変わっていき、痛みが強いと軽度の刺激で激痛を起こします。
この症状が長引いてしまうと、睡眠障害や精神異常を引き起こしてしまうので早期の治療が大事になってきます。
もしこういった症状でお困りの方は当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
関節リウマチ こんにちは！
今回は関節リウマチについてお話しようと思います。
関節リウマチとは関節が炎症を起こし骨や軟骨を破壊して、骨の変形などを起こしてしまう疾患です。
女性に多く、発症する場所としては手指の第二関節に多いです。
症状は左右対称に発症し、朝のこわばり、関節炎、関節水腫などで、進行すると変形してしまいます。
こういった症状が気になる人は、当院までお越しください
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン