スタッフブログ 新着一覧
-
身体の冷えに注意 みなさんこんにちは！
梅雨の時期で雨の日が続き、湿度が高く蒸し暑いですね。。。
そんな暑い日には冷房を付けたり、夜は半袖で寝たりする方が多いと思います。
熱中症対策にはいいと思いますが、逆に身体を冷やしすぎると血流が悪くなり、筋肉が凝ったり、硬くなってしまいます。
そうなると肩こり、腰痛、さらに首の寝違えやぎっくり腰になりやすくなってしまいます。
冷房に当たりすぎないようにしたり、寝るときは長袖、長ズボンを穿いたり、脚だけでも掛布団をかけるなどの対策をしっかりしましょう！
お風呂によく浸かって身体を温めるのも良いですよ！
もし、少しでも身体に異変を感じたら、当院までお越しください！
肺胞キャノン -
VDT症候群 こんにちは！
今回はVDT症候群についてお話しようと思います。
スマホやパソコンなどを長時間見ることによって様々な症状のことを言います
目の症状としては眼精疲労、ドライアイ、視力低下、身体の症状としては頸や肩の凝り、痛み、重だるさなど、精神的な症状としてはイライラ、抑うつなどが見られます。
このような症状をほっといてしまうと症状が悪化し続けて今います。
このような症状で悩んでいる方は、当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
自律神経失調症 こんにちは！
今回は自律神経失調症についてお話しようと思います。
自律神経失調症とは、病院の検査などで異常がないのにもかかわらず症状が出ているものを言います。
自律神経は精神的なものと深く関わっていて、不規則な生活習慣やストレスなどが自律神経を乱し自律神経失調症の要因になりえます。
症状としては、頭痛、息切れ、耳鳴り、倦怠感、痺れなどが見られます。
このような症状に悩まされている方は、当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
台風 こんにちは！
明日は関東に台風が近づくらしいですね
横殴りの風とバケツをひっくり返したような大雨が降るそうです！
台風による低気圧や天気によって体調が悪くなる方がいらっしゃると思いますが、
このような症状を【気象病】といいます
気圧の変化による身体へのストレスに抵抗しようと、自律神経が活性化されることに原因があるそうです
気象病で最も多い症状が頭痛です
他にも関節痛や首の痛み、気管支喘息、うつなど様々な症状があります
今まで原因不明だった体調不良は、
もしかしたら気象病によって起きていたものかもしれません
気になる症状があれば、是非当院までご来院してくださいね
りゅう鍼灸整骨院 おたけ -
ぎっくり腰 皆さんこんにちは！
皆さんはぎっくり腰の経験はありますか？
自分自身ぎっくり腰が癖になってしまい定期的に起きてしまいます。
起きる時の動作って様々で歯を磨いている最中に起きてしまったり、椅子から立ち上がろうとした際だったりで何気ない動作で急に痛みます。
理由として、今までの筋肉的ストレスの影響により、筋肉が固まってしまう事により痛みが出ます。
対策として良い姿勢でいる事、腰やお尻足のストレッチを良く行う事が大事になってきます。
ぎっくり腰になるととても辛いと思うのでそうなる前に当院にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
熱中症 みなさんこんにちは！
今年もあと少しで夏がやってきますね。
本日は熱中症についてお話します。
症状として、めまいや頭痛、足がつったり立ちくらみなどがおこります。
予防としてスポーツドリンクなどで、
こまめに水分補給し塩分や糖分なども摂取しましょう。
またお家の中でもエアコンを上手に利用して今年の夏も乗り越えていきましょう。
りゅう鍼灸整骨院 ミズキチ -
片頭痛 こんにちは！
今回は片頭痛についてお話しようと思います。
片頭痛とは血管が拡張してズキズキと脈打つように痛みが出る頭痛です。
名前の通り片側に現れる事が多いですが、両側に現れることもあります。
症状としては拍動性の痛み、頭痛を起こす前に閃輝暗点という視界がチカチカと光ったり、吐き気や嘔吐などがあります。
僕自身も片頭痛に小学生の頃悩まされていたので、こういった症状で悩まされている方の、少しは力になれると思います。
気になった方は当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
頚肩腕症候群 こんにちは！
今回は頚肩腕症候群について話そうと思います。
頚肩腕症候群はその名の通り頚、肩、腕に症状が現れるものです。
その症状とは、最初はだるさから始まり、次第に痛みやしびれに変わっていきます。
運動障害、感覚障害といった症状も現れることもあります。
原因としては、腕の使い過ぎなどによる筋疲労であり、予防もせずにほったらかしにしてしまうと、上記のような症状があらわれてくることがあります。
もしこういった症状がある、気になるなどの人は当院までお越しください。
りゅう鍼灸整骨院 ガウェイン -
ばね指 皆さんこんにちは！！！
今日はばね指についてお話しようと思います。
ばね指とは、腱鞘炎の一つと言われていますが、まず腱鞘炎とは腱を通っている鞘の部分になんらかの原因で炎症が起きてしまったり、厚く肥厚してしまう事により腱の動きが悪くなる事を指します。
腱鞘炎が悪化する事によりばね指になるのですが、症状として指を曲げる事が困難になる、曲げて伸ばそうとするとひっかかりを感じる、曲げたら伸びなくなる等の症状がでます。
酷い場合は手術適用になりますが、保存治療でのリハビリで治す事も可能です。
もし、上記の症状で悩んでいる方がいましたらお気軽にご相談下さい！！！
りゅう鍼灸整骨院 ゴブリン翼 -
スマホは危険 こんにちは！
最近家に帰るとスマホばかり見ている自分に気が付きました
そういえば視力も落ちてきたような・・・
スマホの使い過ぎは良いことがありません
スマホを使うときの、前かがみで首がうなだれる姿勢は
《首・肩こり》を引き起こし、
光源を見つめすぎた目は《眼精疲労》を起こします
眼精疲労はやがて《頭痛》や《めまい》、《睡眠障害》を
起こすこともあります
自分で書いていて恐くなってきました！
スマホを見る時間を調整するだけで、
日々の悩みが解消できるかもしれません
皆さんも無理はせず
生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか
りゅう鍼灸整骨院 おたけ