ラジオ波はどのくらいから効果が出る？
ラジオ波とは、身体の内側から熱を発生させ、血行を促進し、むくみや肌のたるみを改善する効果が期待できる施術です。
しかし、非常に緩やかに身体に作用するため、効果を実感するまでに時間がかかるケースが多いといえます。
本コラムでは、ラジオ波の効果をいつ実感できるのか、どのような効果があるのか解説いたします。ラジオ波を検討している方はぜひご参考にしてください。
ラジオ波の効果はどのくらいで出る？
ラジオ波は、高周波の電磁波を身体に当てることで体内の水分を振動させ、熱を発生させる施術です。この熱が体内の循環を促し、むくみや冷え性の改善、こりの解消、代謝の向上といった効果が期待できます。
効果を実感するまでの期間には個人差がありますが、目安としては約1週間程度とされています。ラジオ波は体内で熱を発生させることで老廃物の排出を促し、脂肪燃焼をサポートします。
安全性が高く副作用が少ない一方で、即効性が低く、効果が緩やかに現れるのが特徴です。そのため、1回だけの施術ではなく、継続的に受けることが重要です。
効果をしっかりと定着させるには、最初の1～2か月は週に1～2回、その後は2週間に1回のペースで施術を受けるのがおすすめです。自分の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく続けることが効果を最大化するポイントです。
ラジオ波の効果を高めるには
ラジオ波の効果をより高めるためには、下記がおすすめです。
・こまめに水分補給を行う
ラジオ波は体内の水分を利用して熱を発生させます。体内の水分量が不足していると効果が低くなるため、施術前後は意識的に水を飲みましょう。また、水分を十分に取ることで、老廃物の排出をスムーズにします。施術後はカフェインの影響を受けやすいため、コーヒーや紅茶は避けた方がよいでしょう。
・セルフマッサージを行う
施術後にマッサージを行うことで痩身効果を高め、すっきりとした感覚を保てます。ただし、ラジオ波によって体内に熱を発生することで、直後は肌が乾燥しやすくなるため、保湿を十分に行いましょう。
・継続して施術を受ける
ラジオ波の効果は緩やかで、即効性が低いため、継続して施術を受けることが大切です。
・生活習慣を見直す
ラジオ波を効果的に受けるためにも、普段の生活習慣を見直しましょう。栄養バランスや運動量、睡眠時間やストレスの有無など、改善できるところはないか振り返ることが大切です。