整骨院の基礎知識

「月経前になると頭痛や腰痛がつらい…」 「気分が不安定になって、普段の生活にも影響してしまう」

このような悩みを抱えている方は少なくありません。PMS（月経前症候群）の症状には個人差がありますが、なかには日常生活に影響を与えるほど重くなる場合もあります。鍼灸治療は、そんなPMSに効果的な治療法です。

鍼灸治療は、主に下記3つの効果が見込めます。

• ・自律神経やホルモンバランスを整える
• ・交感神経と副交感神経のバランスを整える
• ・鍼灸で経穴を刺激することで骨盤内の血流を促進

本コラムでは、鍼灸治療がPMSにどのような効果があるのか詳しく解説します。

PMSの主な症状

PMS（月経前症候群）は、月経が始まる3〜10日ほど前から現れる心身の不調を指します。月経時に起こる不調と似ていますが、月経前に起こるのが生理痛との違いです。

一般的には、月経の開始とともに次第に軽快します。症状は多岐にわたり、めまいや頭痛、腰痛といった身体的な不調に加え、イライラや不安、緊張感など精神的な変化もみられます。

日本人女性の約5％は日常生活に支障をきたすほどの重い症状に悩まされており、特に思春期の女性に多いのが特徴です。

参照：日本産婦人科学会「月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS）」

PMSは鍼灸治療でやわらぐ？

鍼灸治療は、自律神経やホルモンバランスを整える作用があるため、PMSの症状緩和に効果が期待される治療法です。特に鍼灸治療によって交感神経と副交感神経のバランスが整うことで、症状が出にくい状態へ導けます。

さらに、下肢には女性に関わる経穴が多く、鍼灸治療で刺激することで骨盤内の血流を促進可能です。骨盤内の血流量の増加は、PMSの症状の緩和につながります。

また、来院ペースは、最初は週に1回、または週に1〜2回の施術が推奨されますが、症状の改善が見られたら2週間に1度など、徐々に間隔をあけていくのが一般的です。

当院の鍼灸治療は、PMSだけでなく生理不順の改善にも効果的です。心身のお悩みを抱えている方は、ぜひ気軽にりゅう鍼灸整骨院までご相談ください。

鍼灸治療によって期待できる具体的な効果については、以下のコラムで詳しく解説しています。鍼灸治療のメカニズムを知りたい方は、ぜひこちらもご参考にしてください。

鍼灸の効果について